امال

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 6x عدد طماطم (مقطعة لأنصاف) 3x معلقة كبيرة دبس الرمان 3x معلقة كبيرة عصير ليمون 3x معلقة كبيرة زيت زيتون 2x عدد باذنجان اسود كبير (مقطع مكعبات…

بعض المواد الغذائيّة لا تقل أهميّة عن البروتين. البروتين هو لبنة العضلات والجلد والأنزيمات والهرمونات، ويلعب دوراً أساسياً في جميع أنسجة الجسم. معظم الأطعمة تحتوي على البروتين، ونتيجة لذلك، فإن نقص البروتين الحقيقي أمر نادر الحدوث في البلدان المتقدّمة, ومع…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 0 دقيقة عدد الاشخاص :2 المقادير 2x معلقة كبيرة دبس الرمان 1x عدد تفاحة (حمراء مقطعة مكعبات) 1x كوب خس (كابوتشا مقطع) 1x معلقة كبيرة عصير ليمون 1x معلقة كبيرة زيت زيتون 1x…

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 10 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 10x عدد زيتون اسود 3x معلقة كبيرة دبس الرمان 3x معلقة كبيرة زيت زيتون 3x حزمة جرجير 2x عدد طماطم (ناشفة) 1x معلقة كبيرة زعتر 1x عدد…

وقت التحضير :5 دقيقة وقت الطهي : 10 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 6x قطعة لحم مدخن (مقطع شرائح) 3x عدد بطاطس (مقطعة مكعبات ومسلوقة) 1x عدد بصلة مفرومة 1x معلقة صغيرة سكر 1x معلقة صغيرة خردل 1x رشة فلفل…

“ما عليك سوى النوم حين ينام طفلك! ” هذه نصيحة رائعة، إذا كان صغيرك يحظى بالفعل ببعض الراحة، ولكن ماذا لو كان طفلك قليل النوم؟ تابعوا القراءة لتتعرفوا على أشهر خمس أسباب تدفع بعض الأطفال لتفضيل الحياة الليلية، وما يمكن…

يمكن أن يجعل مبدأ بريماك الحجر الصحي أكثر احتمالًا. أولًا، لأنه أداه نفسية مثالية لتحسين الإنتاجية وتأسيس أنماط سلوكية أفضل..

يكبر أطفالنا ويجب أن نبدأ في اتخاذ قرارات مهمة. وواحدة من القرارات التي يجب أن نتخذها هي اختيار المدرسة الأفضل لطفلك، تابع لقراءة المزيد.

تدخين التبغ يقتل نحو 6 ملايين شخص حول العالم سنويًا. 5 مليون من هؤلاء هم من المدخنين النشطين، والباقي هم من المدخنين السلبيين. تابع القراءة.