امال
Share your love
امال
براعم القرنفل – 5 استخدامات طبية تساعد على تحسين الصحة
برغم أن براعم القرنفل تُستخدم في الطبخ في جميع أنحاء العالم، إلا أن العديد من الناس لا يزالون غير مدركين لفوائدها الصحية الرائعة. تابع القراءة!
نصائح لممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل
ماذا يمكنك فعله بالنسبة للرياضة في فترة الحمل؟ ينصح المختصون الحوامل بالقيام بممارسة التمارين الرياضية المنخفضة الشدة أو المعتدلة والتي تؤدي إلى التعرق الخفيف أو زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب. تتضمن النصائح المتعلقة بممارسة التمارين الرياضية الآمنة والتي يمكن…
نصائح لممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل
ماذا يمكنك فعله بالنسبة للرياضة في فترة الحمل؟ ينصح المختصون الحوامل بالقيام بممارسة التمارين الرياضية المنخفضة الشدة أو المعتدلة والتي تؤدي إلى التعرق الخفيف أو زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب. تتضمن النصائح المتعلقة بممارسة التمارين الرياضية الآمنة والتي يمكن…
المداعبات تغذي القلب وتعمل على تقوية العلاقات وترسيخها
إن المداعبات هي ممارسات عاطفية لطيفة بين الزوجين، وتساعد على توطيد العلاقة فيما بينهما ومنحهما إحساس عميق بالمتعة والراحة والسكينة.
فوائد بعض الأطعمة الصحية (1)
جاء في صفحة موقع (أخبار طبية اليوم ): “نحن نقدم العديد من الخيارات المتنوعة اللذيذة والمغذية للأفراد الذين يرغبون في تحسين صحتهم عن طريق الأكل الصحي، وفيما يلي قائمة بالأطعمة إلى جانب المعلومات المتعلقة بفوائدها الصحية المحتملة”. وفيما يلي نقدم…
الحالات المرضيّة المسببة لألم الظّهر
الحالات المرضيّة التي تسبَب ألم الظّهر: انزلاق أو تدلّي القرص (الدّيسك): القرص هو غضروف في العمود الفقري وعند انزلاقه أو تدليه يضغط على العصب.مما يسبّب ألماً في الظّهر وخدراً ووخزاً وضعفاً في أجزاء أخرى من الجسم. عرق النّسا:وهو استثارة للعصب…
هل من الضروري الاستحمام يوميًا خلال فترة العزل المنزلي؟
أحد الأسئلة التي طرحت بسب الأزمة الحالية هو ما إذا كان من الضروري الاستحمام يوميًا حتى لو لم تخرج أو تقم بأنشطة خارج المنزل.
خل جوز الهند – اكتشف معنا الفوائد والاستخدامات الرئيسية
فوائد خل جوز الهند الصحية والتجميلية متعددة. ففيتاميناته ومعادنه وأحماضه الأمينية المختلفة تحافظ على الصحة العامة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد!
الإسعافات الأولية للّدغات واللسعات
تحدث ردود فعل تحسسية خطيرة في حوالي 2 في المائة من لدغات النمل والنحل والدبابير، كما وتحدث أعراض مثل تورم في الوجه والشفتين واللسان، وصعوبات في التنفس أو طفح جلدي وأعراض أخرى من المحتمل أن تهدد الحياة وتتطلب عناية طبية…
أكياس الشاي – كيف تستخدمها لمكافحة الهالات السوداء تحت العينين
هل تعرف أنك تستطيع استخدام أكياس الشاي لتخفيف الهالات السوداء والانتفاخات التي تظهر تحت العينين؟ تابع القراءة لاكتشاف الكيفية!
ممارسة الجنس أثناء الحمل (2)
لقراءة الجزء الأول من ممارسة الجنس أثناء الحمل (1) الولادة المبكرة من المهم التفريق والتمييز بين انقباضات ما بعد ممارسة الجنس وانقباضات وتقلصات الولادة المبكرة؛ إذ أن المخاض المبكر هو المخاض الذي يبدأ قبل أكثر من ثلاثة أسابيع من تاريخ…
مرتبة السرير – إزالة البقع والروائح من المراتب بطريقة طبيعية
مرتبة السرير من أهم قطع الأثاث المنزلي التي نأوي إليها في آخر يوم طويل من العمل والمجهود من أجل الاستمتاع بالراحة، وعلى ذلك فمن المهم الحفاظ على نظافتها.