امال

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 4x معلقة كبيرة زيت زيتون 3x كوب مرق الدجاج 3x عدد فص ثوم مهروس 3x عدد طماطم (مقشرة ومقطعة) 2x عدد صدور دجاج مخلية (مسلوق ومقطع) 2x…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 30 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 4x عدد فص ثوم مهروس 4x عدد طماطم (حلقات) 4x عدد بصل (حلقات) 4x معلقة كبيرة عصير ليمون 3x عدد فلفل أخضر حلو (حلقات) 3x معلقة كبيرة…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :3 المقادير 1.5x كوب لبن كامل الدسم (للوجة) 1x كوب دقيق (للكريب) 1x كوب لبن كامل الدسم (للكريب) 1x عدد فلفل أخضر حلو (مكعبات صغيرة) 1x عدد بيضة (طازجة…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 4x عدد بطاطس (مقطعة حلقات) 2x عدد طماطم (شرائح) 1x عدد فلفل أخضر حلو (شرائح) 1x عدد بصلة مفرومة 1x عدد فلفل أصفر حلو 1x كوب عصير…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 150x جرام حليب جوز الهند 3x عدد فص ثوم مهروس 3x عود أعوادعشب الليمون 3x معلقة كبيرة عصير ليمون 3x معلقة كبيرة صويا صوص 2x عدد بطاطس…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 3x معلقة كبيرة زيت زيتون 2x عدد فص ثوم مهروس (مفروم ناعم) 2x معلقة كبيرة عصير ليمون 1x رشة زعتر مجفف 1x كيس مكرونة (مسلوقة ومصفاة) 1x…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 3x معلقة كبيرة سمسم 2x معلقة كبيرة نشا 2x معلقة كبيرة زيت الكانولا 2x معلقة كبيرة صويا صوص 2x عدد بصل أخضر (مقطع صغير) 1x كوب عصير…

تميل كمية فيتامين (د) إلى الإنخفاض في أجسامنا بين أفراد المجتمع. ونظرًا لظروفنا الحالية، فإن العديد من الآباء أكثر قلقًا من أي وقت مضى.

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 4x عدد فص ثوم مهروس 3x كوب عصير طماطم 3x معلقة كبيرة زبدة 2x عدد ورق لورا 1x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة) 1x معلقة صغيرة…

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 30 دقيقة عدد الاشخاص :3 المقادير 500x جرام بطاطس 3x عدد ليمونة 1x معلقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة (للتتبيلة) 1x كيلو سمك (ماكريل) 1x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (للتبيلة) 1x معلقة صغيرة…