امال

امال

الاكتئاب: أنواعه وعلاجه

أنواع الاكتئاب : يمكن تقسيم الاكتئاب إلى فئات حسب شدة الأعراض فبعض الناس يعانون من نوبات خفيفة ومؤقتة، بينما يعاني آخرون من نوبات اكتئاب حادة ومستمرة، وهناك نوعان رئيسيان له : اضطراب الاكتئاب الشديد واضطراب الاكتئاب المستمر. اضطراب الاكتئاب الشديد: إن اضطراب…

عادات تزيد من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين

بعض العادات اليومية قد تكون سبباً في زيادة اضطراب فقط الحركة ونقص الانتباه (Attention deficit hyperactivity disorder) ADHD لديك، إليك بعضها: عدم ممارسة التمارين الرياضيّة إذا كانت ذاكرتك ضعيفة، فمن الممكن أن يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو السبب.…

السيطرة على زيادة الوزن خلال الحمل

يجب أن تكتسب معظم النساء ما بين 25 و 35 باونداً ( 11.5 إلى 16 كيلو جراماً ) خلال الحمل. إذ أنَّ معظم الحوامل سوف يكتسبن من 2 إلى 4 باوندات ( 1 إلى 2 كيلوجرام ) خلال الثلث الأول…

أسباب التحول إلى النباتية (2)

اقرأ الجزء الأول من أسباب التحول إلى النباتية نتابع فيما يلي الجزء الثاني من أسباب تحول بعض الأشخاص إلى النباتية: سوف ينخفض خطر الإصابة بالأمراض التي تحملها الأطعمة: يذكر مركز السيطرة على الأمراض بأن الأمراض التي تنقلها وتحملها الأطعمة على…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!