امال

يعتبر طبق الدجاج بالبروكلي والكريمة من الأطباق الرئيسية التي يتميز بها المطبخ الأوربي،يتميز البروكلي بالعديد من العناصر الغذائية المفيذة للجسم فالعديد منا لا يعرف كيفية إدخاله مع أطباق رئيسية لهذا أحضرنا لكم اليوم طبق كله فوائد صحية وكذالك تميزه بالمذاق الرائع ،فما رأيكم بتجربته فالمنزل ،الوصفة عبر تطبيق أكلة.

ينصح أطباء التّغذية بضرورة تناول الأسماك باختلاف أنواعها مرّةٍ على الأقل أسبوعيّاً. يُعتبر السّمك البربون من اللّحوم البيضاء الغنيّة بالبروتين والأويغا 3. طبق اليوم هو سمك الباربون في الفرن بطريقة صحية وشهية .إليك طريقة تحضير الطبق.

من الأطباق الرئيسية في المطبخ الشرقي هي الأرز البخاري وقد يُقدّم إلى جانب اللحوم والصوص، وسنقدّم لكم في هذا التطبيق طريقة تحضير الأرز البخاريّ.