امال

من الفوائد الصحية للفواكه ضبط مستويات السكر في الدم والحفاظ على ضغط الدم والوقاية من العديد من الأمراض وتعزيز صحة العظام والمساهمة في إنقاص الوزن، وعلاج عسر الهضم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتجميل البشرة وتقوية نمو الشعر وزيادة مستويات…

المرحلة الأولى من الحمل هل تعتقدين أنك حاملاً؟ الطريقة الوحيدة للتأكد من ذلك هي بتطبيق اختبار الحمل. ولكن توجد أعراض حمل مبكرة تشير إلى احتمال أن تكوني حقاً حامل. إليك أجوبة لجميع تساؤلاتك. هل تشعر جميع النساء بأعراض الحمل المبكرة؟…

ما هو فقدان الوعي؟ تحدث حالة فقدان الوعي عندما يفقد الشخص بشكلٍ مفاجئ قدرته على الاستجابة للمثيرات، ويبدو نائماً أثناء ذلك. قد يستمر فقدان الوعي لبضعة ثوانٍ كما في حالات الغيبوبة، أو لفتراتٍ زمنية أطول. لا يستجيب المصابين بالإغماء للأصوات…

لا تعتبر كل السعرات الحرارية متساوية فالأطعمة المختلفة تسلك طرق استقلابٍ مختلفة وقد تؤثر بطرق متنوعة على الجسم أو على الهرمونات المتعلقة بالاستقلاب وعلى الشعور بالشبع وبالتالي على عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن يقوم الجسم بحرقها. وسنذكر هنا قائمة…

انس الأطعمة الفاخرة الرائعة – هذه المصادر المغذية التالية هي عناصر أساسية في أي نظام غذائي صحي. الخوخ والدراق : غنية جداً بالبوتاسيوم من المعلوم  للجميع أن الموز يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم  لكن لا يعلم إلا القليل أن…