امال

يكشف بحث جديد كيف يمكن لمنصات وسائل التواصل الاجتماعية مثل “الفيسبوك” التأثير بشكل كبير على الصحة العقلية. بغض النظر عما فعلته اليوم على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك، فمن المحتمل أن تكون قد استخدمت وسائل التواصل الاجتماعية بطريقة أو…

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم من تناول الكثير من الاطعمة، ويدفعهم إلى الابتعاد عنها، بالرغم من أنها قد تكون مفيدة جداً للجسم. يعد الكوليسترول مادة من المواد الشمعية والتي توجد في الدم،…

سنذكر فيما يلي بعضاً من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثيرٌ من الأشخاص عند محاولة إنقاص الوزن: التركيز فقط على مقياس ومؤشر الوزن من الشائع جدًا أن تشعر أنك لا تفقد وزنك بالسرعة المطلوبة بالرغم من التزامك الصحيح والتام بحميتك الغذائية،…

الكزبرة هي نبات عشبي قريب من البقدونس؛ وتعتبر إضافة لذيذة إلى الشوربات والأطباق الأخرى وتوفر العناصر الغذائية فيها العديد من الفوائد للصحة. تعتبر الكزبرة مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة مثل العديد من الفواكه والخضروات؛ كما أن استخدام الكزبرة لتحسين مذاق الطعام…

توقّعات كبيرة: السنة الثانية كل يوم مع طفل صغير هو مغامرة -وهناك الكثير من الأشياء عليك النظر فيها أثناء نمو طفلك. فتتساءل متى سيبدأ طفلي بالمشي والتحدّث، والقيام بكل الأشياء التي يقوم بها طفل صغير لطيف؟ وهذا ما يمكن توقّعه…

يعتبر خليط العسل والثوم من الوصفات الفعالة التي تفيد الجسم كثيرًا وتعمل على ضبط مستويات ضغط الدم ونسبة الكولسترول داخل الدم وغيرها من الفوائد الأخرى.

يمكننا أن نصف فترة ما قبل اليأس بأنها تلك الفترة التي تستمر المرأة فيها باختبار الدورة الشهرية بشكل منتظم وطبيعي، أما فترة ما حول اليأس هي ذلك الوقت الذي يكون وقتاً انتقالياً نحو انقطاع الطمث. فخلال حياتها، تواجه المرأة العديد…