ماذا يمكنك فعله بالنسبة للرياضة في فترة الحمل؟ ينصح المختصون الحوامل بالقيام بممارسة التمارين الرياضية المنخفضة الشدة أو المعتدلة والتي تؤدي إلى التعرق الخفيف أو زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب. تتضمن النصائح المتعلقة بممارسة التمارين الرياضية الآمنة والتي يمكن…
إن المداعبات هي ممارسات عاطفية لطيفة بين الزوجين، وتساعد على توطيد العلاقة فيما بينهما ومنحهما إحساس عميق بالمتعة والراحة والسكينة.
جاء في صفحة موقع (أخبار طبية اليوم ): “نحن نقدم العديد من الخيارات المتنوعة اللذيذة والمغذية للأفراد الذين يرغبون في تحسين صحتهم عن طريق الأكل الصحي، وفيما يلي قائمة بالأطعمة إلى جانب المعلومات المتعلقة بفوائدها الصحية المحتملة”. وفيما يلي نقدم…
الحالات المرضيّة التي تسبَب ألم الظّهر: انزلاق أو تدلّي القرص (الدّيسك): القرص هو غضروف في العمود الفقري وعند انزلاقه أو تدليه يضغط على العصب.مما يسبّب ألماً في الظّهر وخدراً ووخزاً وضعفاً في أجزاء أخرى من الجسم. عرق النّسا:وهو استثارة للعصب…
أحد الأسئلة التي طرحت بسب الأزمة الحالية هو ما إذا كان من الضروري الاستحمام يوميًا حتى لو لم تخرج أو تقم بأنشطة خارج المنزل.
فوائد خل جوز الهند الصحية والتجميلية متعددة. ففيتاميناته ومعادنه وأحماضه الأمينية المختلفة تحافظ على الصحة العامة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد!
تحدث ردود فعل تحسسية خطيرة في حوالي 2 في المائة من لدغات النمل والنحل والدبابير، كما وتحدث أعراض مثل تورم في الوجه والشفتين واللسان، وصعوبات في التنفس أو طفح جلدي وأعراض أخرى من المحتمل أن تهدد الحياة وتتطلب عناية طبية…
هل تعرف أنك تستطيع استخدام أكياس الشاي لتخفيف الهالات السوداء والانتفاخات التي تظهر تحت العينين؟ تابع القراءة لاكتشاف الكيفية!
لقراءة الجزء الأول من ممارسة الجنس أثناء الحمل (1) الولادة المبكرة من المهم التفريق والتمييز بين انقباضات ما بعد ممارسة الجنس وانقباضات وتقلصات الولادة المبكرة؛ إذ أن المخاض المبكر هو المخاض الذي يبدأ قبل أكثر من ثلاثة أسابيع من تاريخ…
مرتبة السرير من أهم قطع الأثاث المنزلي التي نأوي إليها في آخر يوم طويل من العمل والمجهود من أجل الاستمتاع بالراحة، وعلى ذلك فمن المهم الحفاظ على نظافتها.