امال

ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟ يعتبر الاضطراب ثنائي القطب من الاضطرابات العقلية، الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب أن تصيبهم فترات متناوبة من المزاج العالي (الهوس)، وفترات من المزاج السلبي (الاكتئاب). ويمكن أن تحدث هذه التقلبات في المزاج فجأة. يعاني…

السيطرة على التوتر العصبي هي مفتاحك لحياة أفضل. وضعت عالمة النفس اليا كروم، عدة نقاط لتدبير التوتر العصبي والتحكم به: 1-التعرف عليه: تبدأ هذه الخطوة بإنشاء قائمة بالأشياء العديمة النفع التي يقوم بها الشخص عند شعوره بالتوتر العصبي كتأجيل الأعمال…

يوجد نقص كبير في المعلومات المتعلقة بالتغذية والوقاية من الأمراض، حيث أن الخبراء ينصحوننا بالابتعاد عن الدهون المشبعة والكولسترول على الرغم من عدم وجود دليل على أنها تحدث أي ضرر وفيما يلي أكبر 9 خرافات حول الدهون والكولسترول النظام الغذائي…

الرغبة الجنسية والدورة الشهرية ان تغير الشعور بالرغبة الجنسية مرتبطة بالتغيرات الناتجة في نسبة الهرمونات المفرزة من قبل المبايض وهي الاستروجين والبروجسترون. فزيادة الاستروجين ترفع من الرغبة الجنسية قبل الدورة الشهرية وبالعكس زيادة نسبة البروجسترون تقلل منها. تتغير نسبة هذه…

ليس هنالك بديل لتعلم كيفية القيام بالإنعاش القلبي الرئوي (CPR)، لكن الشخص قد يواجه بعض المواقف والحالات الطارئة التي لا تتطلب التدريب. وستتضمن الخطوات التالية التي سنذكرها عملية التنفس الإنقاذية، وينصح بتجربة القيام بهذه الخطوة فقط في حال كنت متدرب…

تصدر وزارة الصحة السعودية توصياتها وشروطها للحج والعمرة سنوياً، وسنتحدث في مقالنا هذا عن أهم النقاط المتعلقة بصحة الحجاج وتحضيراتهم لرحلة الحج والمخاطر التي يمكن أن يترضوا لها أثناء تأديتهم لمناسك الحج. نظرة عامة: دائماً ما ترتبط تجمعات الحشود الكبيرة…