امال

يعاني الإنسان من القلق من حين إلى آخر كرد فعل طبيعي للأحداث التي تواجهه في حياته أما إذا كان الإحساس بالقلق يتكرر بشكل مستمر من دون وجود سبب حقيقي يفسر ذلك إلى درجة تغير السلوكيات اليومية للشخص فمن المرجح أن…

المبيضان هما عضوان صغيران في جهاز التَّكاثر الأنثوي يتميزان بشكلهما البيضوي، ويعملان على إنتاج خلايا البويضة، وأيضاً على إفراز هرمونات البروجسترون والإسترُوجِين البالغة الأهمية في عملية الإباضةوالحمل وتطور الصِّفات الجنسيَّة الأنثويَّة. على الرغم من أن اختلاف حجمهما من امرأة لأخرى…

ماهو اضطراب الهلع؟ تحدث اضطرابات الهلع عندما تتعرض لموقف مفاجئ مخيف (نوبة خوف) وبشكل متكرر. تعرف نوبات الهلع بأنها حالات مفاجئة من الخوف الشديد والشعور بعدم الارتياح التي تصل لأعلى مستوياتها في غضون دقائق. الناس الذين يعانون من هذا الاضطراب…

ما هو رهاب الماء (أكوافوبيا)؟ يتملك معظم الاشخاص درجات متفاوتة للخوف من الماء, لكنهم يجدون طرق مختلفة للتعامل معه والتخلص منه. في حين أن البعض الآخر يعاني مما يسمى ب”رهاب الماء”, حيث يصابون بخوف وقلق مستمرين يمنعاهم من الاقتراب من…

يعتبر الصيام من أحد أقدم التقاليد في العديد من الثقافات والتي يعود عمرها لآلاف السنين، وبجانب المكانة الروحية للصيام، فإن له فوائد صحية عديدة ليومنا الحالي، وعلى وجه الخصوص الصيام المتقطع، حيث يدرس الباحثون المختصون الفوائد الأخرى المحتملة له. تشير…