امال

امال

طرق لمساعدة شخص في حالة قلق (2)

لقراءة الجزء الأول من طرق مساعدة شخص في حالة قلق مساعدة شخصٍ ما يعاني من القلق على تهدئة تفكيره ستكون شخصاً داعماً ومفيداً أكثر إذا ثقفت نفسك بنماذج القلق المعرفي السلوكي الأمر الذي يمكنك القيام بها من خلال قراءة أو…

تغيرات الحياة الجنسية للمرأة بعد الإنجاب

إلى متى يجب عليكِ الانتظار؟ تحدُث الكثير من التغيرات في جسم المرأة وحياتها الجنسية نتيجة الحملوالولادة، فمن الممكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية بعد الإنجاب إلى جعل أنسجة المهبل أكثر رقة وحساسية، كما لابد من “عودة ” المهبلوالرحم وعنق الرحم إلى…

فيما يُستخدم المحلول الملحي؟

المحلول الملحي من المواد البسيطة، ولكن الفعالة جدًا في نفس الوقت. لهذا المنتج استخدامات متعددة، ويستطيع حتى إنقاذ الحياة إذا كان الجفاف عامل من عوامل الخطر.

هل من الممكن أن تغفر لنفسك؟

أن تغفر لنفسك هو أحد أفضل الهدايا التي يمكن تقديمها لك. فذلك سيساعدك على الشعور بالسلام الداخلي وسيساهم كثيرًا في استعادة توازنك العاطفي.