امال

 يظهر ألم الرقبة بسبب المهام اليومية التي نقوم بها، ولأن عضلات الرقبة تدعم رأسنا تقريبا طوال الوقت، ولذلك فهي تحت الضغط دائمًا.

تعلَّم الطريقة الصحيحة لإسعاف ضحايا الغرق أولاً: إذا اشتبهت بتعرُّض أحدهم لحادث غرق، فلا تضيع الوقت، بل أسرع في طلب المساعدة وإخبار المُنقذ. نجدة الغريق غير كافية، بل يتوجب عليك تقديم الإسعافات الأولية له، فهي بنفس درجة الأهمية عندما يتعلَّق…

تعلَّم الطريقة الصحيحة لإسعاف ضحايا الغرق أولاً: إذا اشتبهت بتعرُّض أحدهم لحادث غرق، فلا تضيع الوقت، بل أسرع في طلب المساعدة وإخبار المُنقذ. نجدة الغريق غير كافية، بل يتوجب عليك تقديم الإسعافات الأولية له، فهي بنفس درجة الأهمية عندما يتعلَّق…

إنَّ اضطراب ما بعد الصدمة هو حالةٌ عقليةٌ خطرة، يُصاب بها بعض الناس إثر تعرضهم لحادثةٍ صادمة أو مروعة أو خطرة، وتُسمى هذه الحوادث بالصدمات. من الطبيعي بعد الصدمة أن يُعاني الشخص من الخوف والقلق والحزن، وقد يسترجع الذكريات الحزينة…