امال

هناك عدد من التمارين والحركات التي يمكننا من خلالها تخفيف الانتفاخ وتحسين الهضم بشكل كبير. استمر في القراءة لتكتشف ستة تمارين منها.

مشكلة تورم اللثة من مشاكل الفم الشائعة التي تظهر بسبب عدم اتباع عادات نظافة مناسبة للفم والأسنان، العدوى البكتيرية أو بعض العلاجات الفموية.

إنّ وجبتي الإفطار والعشاء هي أوقات الوجبات الهامّة، وسوف تتأثر صحتك ووزنك إذا قمت بتخطيهما.اعتني بنفسك أكثر قليلاً بينما تتناول الإفطار والعشاء

لا يهم مدى الضرر الذي ألحقه من حولك بك أو مدى المعاناة التي ممرت بها، الوقت يشفي جميع الجروح في النهاية. اكتشف المزيد في المقالة.

لتحسين جودة النوم وتجنب الأرق المرتبط بالضغط العصبي،عادات الحياة اليومية السيئة أو سوء التغذية، ننصحك باستهلاك شراب الليمون قبل النوم مباشرة.

إذا لم تكن تمتلك وقتًا كافيًا أو رغبةً قوية في اتباع الحميات الصارمة، يمكنك حرق الدهون باستهلاك العصائر الطبيعية اللذيذة.

يؤثر اضطراب نقص كالسيوم الدم بشكل رئيسي على النساء. وتتضمّن أعراضه الوخز في الذراعين والساقين، صعوبة التركيز، ألم العضلات وحتّى عدم انتظام ضربات القلب.

هل سمعت من قبل عن فوائد بيكربونات الصودا وقدرتها على الحفاظ على الملابس؟ اكتشف فوائد بيكربونات الصودا المذهلة معنا في هذه المقالة!