امال
Share your love
مصادر وفوائد فيتامين D وأعراض نقصه
فيتامين D: المعروف أيضا بفيتامين أشعة الشمس ينتج من قبل الجسم نتيجة التعرض للشمس, ويوجد أيضا في الغذاء والمكملات الغذائية. الحصول على كمية كافية من فيتامينD مهم لعدة أسباب تتضمن المحافظة على صحة العظام والأسنان, وقد يحمي أيضا في بعض…
مخاطر الإجهاض غير الآمن على النساء
مخاطر الإجهاض غير الآمن؟ هناك حاجة ماسة للحصول على خدمات وسائل منع الحمل والإجهاض الآمن. حيث يتم الإجهاض الآمن وفقاً للمبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية ومعاييرها، وبالتالي ضمان الحد الأدنى من خطر المضاعفات الشديدة. وعندما لا تحصل الفتيات والنساء على…
موز الجنة – إليك أفضل 4 طرق شهيّة لحشو موز الجنة الناضج المحمّص

موز الجنة الناضج المحمّص هو طبق مشهور جداً في أمريكا اللاتينية، كما أنّه مكوّن شائع للغاية للطبخ في كولومبيا وفنزويلا. فيما يلي يمكنك أن تجد بعض الأفكار ...
العناق والأحضان – اكتشف معنا فوائدها البدينة والنفسية المفاجئة والرائعة
هل كنت تعلم أن تقديم واستقبال العناق والأحضان يفيد الجسم؟ ونحن لا نتحدث هنا عن الجانب الجسدي فحسب، ولكن أيضًا عن الجانب العاطفي والنفسي.
زيت جوز الهند الطبيعي – اكتشفي كيفية استغلاله للحصول على شعر مذهل

يلعب شعرك دورًا في إظهار سمات وجهك، لذا فهو يحتاج لعناية خاصة لكي يبدو جميلًا ومتألقًا. ويمكنك استغلال زيت جوز الهند الطبيعي لمنحه إطلالة مشرقة وصحية.
ألم الاعتلال العصبي : ذلك الألم المزمن والمزعج الذي تزيد حدته ليلًا

قد يبدو مصطلح " ألم الاعتلال العصبي " غريبًا بعض الشيء بالنسبة لك. ولكننا نشير هنا إلى الألم الذي يصيب اليدين والقدمين ويحتد عادةً خلال الليل.
آلام أسفل الظهر – اكتشف معنا العلاج الجديد لآلام أسفل الظهر المزمنة

آلام أسفل الظهر هي أمر شائع في حياة العديد من الناس.تشيربع الأبحاث أيضاً إلى أن 1 من كل 10 أشخاص يعاني من نوع ما من آلام أسفل الظهر.
تقدير الذات – سبع عبارات إيجابية ينبغي أن تذكّر نفسك بها كل يوم

تقدير الذات يعني أن تُدرك قيمتك كإنسان جيدًا، وأن تفهم أن حياتك لن تتوقف على وجود أو رحيل أي شخص آخر. اكتشف المزيد في المقالة.
القرية الخالية من السرطان وسر متلازمة لارون التي تصيب سكانها

في هذه القرية الخالية من السرطان ، السكان مصابون بمتلازمة لارون، وهو ما يؤدي إلى عدم وجود انقسام خلوي ويعطيهم مناعة ضد مرض السرطان.
الغدة الدرقية الخاملة – 7 نصائح لتنشيط عمل الغدة الدرقية بوسائل طبيعية

هناك العديد من الأشخاص الغير مصابين بقصور الغدة الدرقية ولكنهم يعانون مما يسمى بـ الغدة الدرقية الخاملة . اكتشف المزيد في المقالة.
أصحاب الكاريزما – 5 سمات تميز الشخصية الجذابة: هل أنت ممن يمتلكون هذه السمات؟

إن الأشخاص من أصحاب الكاريزما والشخصيات الجذابة يكونون بمثابة القدوة والمشاعل التي تنير الطريق للآخرين ممن حولهم. هم مصدر للطاقة الإيجابية للمحيطين بهم.
الحشرات الطائرة والزاحفة – حيل تساعدك على إبعاد الحشرات عن منزلك

لا تعتبر الحشرات الطائرة والزاحفة من المخلوقات المحبوبة بالنسبة لنا جميعًا، وليس هناك أسوأ من الاستيقاظ في منتصف الليل بسبب صوت طنين البعوض المزعج.
