امال

امال

الإسعافات الأولية لفقدان الوعي

ما هو فقدان الوعي؟ تحدث حالة فقدان الوعي عندما يفقد الشخص بشكلٍ مفاجئ قدرته على الاستجابة للمثيرات، ويبدو نائماً أثناء ذلك. قد يستمر فقدان الوعي لبضعة ثوانٍ كما في حالات الغيبوبة، أو لفتراتٍ زمنية أطول. لا يستجيب المصابين بالإغماء للأصوات…

الأطعمة ال 20 الأكثر ملائمة لإنقاص الوزن

لا تعتبر كل السعرات الحرارية متساوية فالأطعمة المختلفة تسلك طرق استقلابٍ مختلفة وقد تؤثر بطرق متنوعة على الجسم أو على الهرمونات المتعلقة بالاستقلاب وعلى الشعور بالشبع وبالتالي على عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن يقوم الجسم بحرقها. وسنذكر هنا قائمة…

الفواكه الأكثر نفعاً لصحة جسمك

انس الأطعمة الفاخرة الرائعة – هذه المصادر المغذية التالية هي عناصر أساسية في أي نظام غذائي صحي. الخوخ والدراق : غنية جداً بالبوتاسيوم من المعلوم  للجميع أن الموز يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم  لكن لا يعلم إلا القليل أن…

كيفية إجراء التنفس الصناعي

عملية التنفس الصناعي: تقوم عملية الإنقاذ هذه بنفخ الهواء من شخص إلى فم أو أنف شخص آخر لتضخيم رئتي المتلقِّي (المُصاب). وغالباً ما تستخدم هذه العملية كمكمِّل لضغط الصدر أثناء القيام بالإنعاش القلبي الرئوي، ويمكن أن يكون طريقة لمساعدة شخص…