امال

امال

الدليل الصحي للرجال: معلومات هامة عن النطاف

إليكم أكثر الأسئلة تداولاً حول النطاف ما هو العدد الطبيعي للنطاف؟ استناداً للمنظمة العالمية للصحة فإن كمية النطاف في عملية القذف العادية تبلغ حوالي 100 مليون نطفة، وإن الرجال الذين لديهم أقل من 15 مليون نطفة في المليلتر الواحد من السائل…

نصائح لتحسين حياتك الجنسية

إذا كانت المشكلة كبيرة أو صغيرة، فهناك أشياء كثيرة يمكنك القيام بها لاستعادة حياتك الجنسية مرة أخرى وإعادتها إلى المسار الصحيح. الرفاه الجنسي يسير جنباً إلى جنب مع صحتك العقلية والجسدية والعاطفية بشكل عام. التواصل مع شريك حياتك، والحفاظ على…

متلازمة تكيس المبايض: أعراضها أسبابها وطرق العلاج

إن متلازمة تكيس المبايض “(Polycystic Ovary Syndrome PCOS)” هي حالة مرضية تؤثر على مستويات الهرمونات لدى المرأة، فالنساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض تُنتج أجسامهن كميات زائدة عن الحد الطبيعي من الهرمونات الذكرية، وهذا الخلل في التوازن الهرموني يؤدي…

ما هي بدائل الضرب للتعامل مع الأطفال؟

كثيراً من الآباء يكرهون ضرب أبنائهم، ولكنهم يتساءلون ماذا يمكن فعله بدلاً من الضرب. عادة ما يضرب الأب أو الأم الطفل لحل مشاكلهم وليس لحل مشكلته, وقد أظهرت الأبحاث أنّ الأطفال الذين يتم ضربهم سينشؤون قليلي الاحترام للنفس، مكتئبين، ويقبلون…

كيف تحافظون على صحة أسنان أطفالكم؟

متى يجب أن أحدد لطفلي أول موعد لزيارة طبيب الأسنان؟ وهل يجب أن يستخدم طفلي ذو الثلاث سنوات الخيط لتنظيف اسنانه؟ كيف أعرف أن طفلي يحتاج إلى تقويم للأسنان؟ يواجه العديد من الآباء صعوبة في تحديد مقدار العناية التي تحتاجها…

4 حيل تساعدك على تحسين الذاكرة

يمكنك أن تسبق التغيرات المتعلقة بالعمر التي تصيب قدراتك الذهنية دوماً، وذلك باستخدامك معظم قدرات دماغك على التذكر نعاني جميعاً من لحظات النسيان تلك، فقد ننسى أين وضعنا المفاتيح، أو لمَ دخلنا غرفةً ما، أو اسم أداةٍ ما. وغالباً ما…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!