الحزن هو استجابةٌ عاطفيةٌ طبيعية لفقدان شخصٍ ما أو شيءٍ مهمٍّ بالنسبة لك. قد تتنوَّع المشاعر السَّلبية التي تنتابك، فقد تشعر بالكآبة أو الوحدة كردة فعلٍ طبيعيةٍ لمصاعب الحياة المختلفة، كموت أحد أحبائك، أو انتهاء علاقةٍ، أو خسارة وظيفةٍ، كما أنَّ التغيُّرات…
شفط الدهون هو إجراء تجميلي يهدف إلى إزالة الدهون التي لا يمكنك التخلص منها من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. يقوم الجراح التجميلي أو الجلدي بتطبيق هذه العملية على الوركين أو البطن أو الفخذين أو الأرداف أو الظهر أو…
يرغب الجميع بالتقرُّب من النَّاس المتفوقين بنجاحاتهم المُشرقة (أو الذين يبدون كذلك)، فهم محاطون بهالة مُتوهِّجةٍ تجذب النَّاس إليهم. لكن بالرغم من أنَّ التَّواجد في محيطهم قد يجعلك في البدء تشعر بالتَّميُّز، لكن في نهاية المطاف يمكن أن ينتهي بك…
يزداد الإقبال على جراحة زراعة الشعر، لكن ما الذي ينطوي عليه هذا الإجراء؟ ما هي المخاطر؟ وهل هناك بدائل؟ سنوضح فيما يلي كل ما تحتاج إلى معرفته. جراحة زرع الشعر حققت التقنيات تطورات كبيرة للغاية تحديداً في السنوات الأخيرة، حيث…
يتحسَّن أداء الأطفال على المستوى العقلي والأكاديمي، عندما يَحدُّون من وقت جلوسهم أمام الشَّاشة لأقل من ساعتين في اليوم، وعندما يتغذون وينامون جيداً ويحافظون على نشاطهم البدني، وذلك يتوافق مع ما تقترحه إحدى الدراسات الحديثة، التي تنصح الآباء بمساعدة أبنائهم…
لماذا علينا كل يوم التذمر من الوزن الزائد إذا كنا نستطيع التخلص من بضعة كيلوغرامات من خلال مراقبة ما نتناوله لبضعة أيام في الأسبوع؟ تكمن الإجابة على هذا السؤال بما يُعرف بالصيام المتقطع الذي أصبح على مدى السنوات القليلة الماضية…