تقليل دهون البطن – مارس تمارين الكرسي الخمسة هذه في المنزل
ليس على المرء أن يكون خبيرًا في هذا المجال، ففي الواقع هنالك عدة طرق لخسارة الوزن و تقليل دهون البطن للحصول على معدة مسطحة دون الحاجة إلى مغادرة المنزل.
امال
كيفية ممارسة الرياضة في المنزل
لا حاجة للاشتراك في النادي الرياضي عندما تكون قادراً على ممارسة التمارين الرياضية بأريحية في منزلك وبالطريقة التي تلائمك، كما أن التمرُّن في المنزل سيتيح أمامك الكثير من الخيارات المختلفة عن تلك المتاحة لك في النادي. لذا تابع القراءة لتتعرف…
تنشيط عملية الأيض – اكتشف معنا اليوم وسيلة طبيعية فعالة تساعدك
هنا سنشارك معك طريقة تنشيط عملية الأيض الخاصة بك مع هذا الشاي الطبي الذي يمتلك خصائص التدفئة، وهو للأشخاص الحسّاسين تجاه البرد ويحاولون خسارة الوزن.
محاربة النفخة – استعن بالزنجبيل والليمون لمكافحة النفخة وخسارة الوزن
بفضل عناصره الغذائية الأساسية، فإن مزيج الزنجبيل والليمون يمكن أن يقلل امتصاص الدهون في أمعائك. كما يمكنه أيضًا محاربة النفخة وتعزيز طرد السموم
علاج الصدفية – العلاجات والأدوية التي تساعد في علاج هذه الحالة
يعتمد الأطباء في علاج الصدفية على الحالة الطبية لكل مريض. ونظرًا لعدم وجود نوع واحد من الصدفية، فهنالك العديد من الأنواع المختلفة من هذه العلاجات ..
الاكتئاب الشديد – 6 أعراض للاكتئاب الشديد تحتاج إلى معرفتها
الاكتئاب الشديد هو واحد من أكثر الأمراض شيوعًا في عالمنا. وعلى الرغم من ذلك، لا يزال تأثيره صامتًا وسريًا،وهو واقع مزعج لا يعلم جميع الناس كيفية التعامل معه
قواعد غذائية لصحّة القلب
ما هي الحمية الصحيّة للقلب؟ قد يعتبر هذا السؤال سهلاً بالنسبة لطبيب، حيث سيكون جوابه اتباع الحمية المنخفضة الكولسترول. لكن وللأسف لم يكن هذا الجواب كافياً، فإن تناول الطعام الحاوي على الكولسترول ليس له تأثيرٌ كبير مستويات الكولسترول، بل تبين…
علاج عدوى الخميرة المهبلية بشكل طبيعي في 6 خطوات
وعلى الرغم من أن المشكلة قد تكون بسيطة ومتقطعة، إلا أن علاج عدوى الخميرة المهبلية أمر أساسي لمنع حدوث المضاعفات أو الأمراض الخطيرة.
فوائد الخيار الصّحيّة
يتصفّ الخيار بمذاقه اللذيذ، واحتوائه على كميّةٍ كبيرةٍ من الماء. يمكن تناول شرائحه أو إضافته للسّلطات مع بعض الزّيتون، أو يمكن إعداد شراب الخيار والنّعناع المنعش. وهناك اعتقادٌ خاطئٌ بافتقاره للقيمة الغذائيّة بسبب لونه الشاحب وارتفاع نسبة الماء فيه، لكنّ…
عدوى الخميرة المهبلية – كيفية مواجهة هذه الحالة باستخدام علاجات منزلية
العديد من النساء سيعانين من عدوى الخميرة المهبلية أو التهاب المهبل في مرحلة ما من حياتهن الأعراض الرئيسية لالتهاب المهبل هي الشعور بالحرقة و الألم ...