امال

امال

  • انضم: 12 أبريل 2020
  • المقالات: 6028

فوائد العادات الصحيّة

تأثير الطعام الصحّي ما فوائد العادات الصحيّة؟ العادة الصحيّة هي أي سلوك يفيد صحّتك البدنيّة والعقليّة والعاطفيّة. تُحسّن هذه العادات حالتك العامّة وتجعلك تشعر بالارتياح. من الصعب تطوير العادات الصحيّة، وغالباً ما تتطلّب تغيير طريقة تفكيرك. لكن إذا كنت مستعداً…

الرهاب، أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه

الرهاب هو الخوف غير العقلاني، وهو نوع من اضطرابات القلق التي تؤدّي إلى خوف شديد ومتواصل من مواقف، مخلوقات حيّة وأمكنة، أو أشياء أخرى. يرتّب الأفراد الذين يعانون من الرهاب حياتهم بشكل يجعلهم يتجنّبون الخطر المتصوّر الذي يكون في عقولهم أكبر…