امال

نصائح لتأخير الشيخوخة هل تشعر بأن ملامحك توحي بأنك أكبر من عمرك الفعلي؟ إن كنت منزعج من ذلك فقد حان الوقت لتعيد النظر في بعض عاداتك اليومية، فالطعام الذي تتناوله وحتى الطريقة التي تنام فيها يمكن أن تضيف سنيناً إلى…