نوم أفضل – نصائح مفيدة من أجل الحصول على فترات كافية من النوم العميق
يبحث الجميع عن الأنظمة والكيفية التي يمكنهم من خلالها الحصول على نوم أفضل بحيث يمكنهمالقيام بأداء متميز في أعمالهم اليومية. تابع القراءة ودون ملاحظاتك.
امال
هل تضيف الأمومة سنواتٍ على عمرك؟
تنتج عن الولادة تغييراتٌ جسديّةٌ وعقلّيّةٌ لا يمكن تلافيها. لكنّ التّأثير على المدى الطويل أعظم ممّا نتخيّل. ففي تحليل ال DNA لما يقارب ألفي امرأةٍ في مرحلة الخصوبة ممّن ظهرت عليهنّ تغييراتٌ جينيّةٌ، تمّ ملاحظة ارتفاعٍ ملحوظٍ في شيخوخة الخلايا.…
الحفاظ على الملابس البيضاء – اكتشف 5 حلول منزلية طبيعية لاستعادة لونها الأبيض الناصع
أحد أكثر المشاكل التي تواجهنا مع محاولتنا الحفاظ على الملابس البيضاء هي أنها تكتسب لونًا مائلًا إلى الاصفرار مع مرور الوقت، مما يجعلها تبدو وكأنها قديمة.
البقع الشمسية – 7 علاجات منزلية طبيعية تساعدك على مواجهة وعلاج الحالة
البقع الشمسية ، والتي تعرف باسم "الكلف" أيضًا، تعتبر من الحالات الجلدية الأكثر شيوعًا وسط النساء بسبب ارتباطها بالهرمونات الأنثوية (الاستروجين والبروجسترون)
فترة سن اليأس – 5 مفاتيح من أجل حمية غذائية لفقدان الوزن خلال سنّ اليأس
بطئ عملية الاستقلاب الخاصة بك خلال فترة سن اليأس ويصبح لديك قابلية أكبر لتراكم الدهون في جسدك، واحتباس السوائل وفقدان الكتلة العضلية.
التهاب الجلد الدهني – علاجات طبيعية فعالة لمواجهة الحالة المزعجة
التهاب الجلد الدهني ، والذي يُعرف باسم الأكزيما الدهنية، من حالات الجلد المزمنة التي تظهر بسبب الفطريات. اكتشف المزيد من المعلومات في المقالة.
الأرواح المكسورة – ما هي حقيقة الأشخاص الذين تساء معاملتهم نفسيًا؟
الأشخاص ذوي الأرواح المكسورة قد أصبحوا هكذا منذ أن كسرت أرواحهم في سن مبكرة. السؤال هنا: هل يمكن إصلاح الأرواح المكسورة ؟
ضغط الدم الشرياني – إليكَ أفضل 5 أطعمة طبيعية للتحكم بارتفاع ضغط الدم
مع كل نبضة قلب، يضخّ قلبك الدم عبر الشرايين. عندما يكون ضغط كل نبضة أعلى من المعدل الطبيعي تسمى هذه الحالة بارتفاع ضغط الدم الشرياني .
علاج انتفاخ البطن – جرب مشروب الشوفان لتجنب الإصابة بحالة الانتفاخ المزعجة
يوجد هناك العديد من الحلول الطبيعية التي يمكننا الاستعانة بها لمكافحة و علاج انتفاخ البطن المزعج. اكتشف المزيد عن فوائد مشروب الشوفان في المقالة.
ألم المفصل – إليكم أهم الأسباب وراء المعاناة من آلام المفاصل المزعجة
قد يداهمك فجأة ألم المفصل وقد يصيب أي من مفاصل الجسم، ومن المحتمل ألا تكون على دراية بسبب ظهوره، فأنت لم تقم بأي نشاط جسدي مفرط أو صعب.