السلطات لإنقاص الوزن – مفتاحك للحفاظ على الوزن المثالي دون التضحية بالطعم اللذيذ
يعتقد الكثير من الناس أن اللجوء إلى السلطات لإنقاص الوزن هو الحل المثالي لمشكلة زيادة الوزن التي يواجهونها. اكتشف المزيد من المعلومات في المقالة.
امال
درجة الحموضة – 5 وصفات رائعة باستخدام صودا الخبز لتنظيم درجة حموضة جسمك
يتجاهل الغالبية منّا درجة الحموضة (pH) في أجسامنا، وغالبًا ما نوليها الاهتمام اللازم في حالة وحيدة فقط، ألا وهي حينما يتطور مرض ما أو عدة أمراض داخل أجسامنا
التهاب أوتار الكتف – إليك أهم التمارين التي ستساعدك على التخلص من الآلام المزعجة
الرياضيّون المحترفون ليسوا الوحيدين المعرضين للإصابة بمشكلة التهاب أوتار الكتف الذي تتسبّب في تحديد الحركة. فالجميع عرضة لهذه الحالة المتعبة والمؤلمة.
بطلة أو ضحية – كوني بطلة قصتك، ولا تقبلي أبدًا دور الضحية الثانوي
نستمع للكثير من الناس الذين يؤمنون بأن هناك خيارين فقط في الحياة: أن تكوني بطلة أو ضحية ، ولكنك لا تحتاجين إلى هذا المنظور المتطرف للحياة.
مقلاة الطهي- اكتشفي هذه الحيل البسيطة لاستعادة نظافة المقلاة كما لو كانت جديدة
تعتبر مقلاة الطهي بنوعيها، العميق والمسطح، أفضل أصدقائك حينما تكونين في المطبخ، إلا أن استخدامها المتكرر من شأنه أن يؤدي إلى سوء حالتها شيئًا فشيء.
وسائل منع الحمل – كل ما تحتاجين إلى معرفته عن غرسات منع الحمل
يوجد حاليًا العديد من وسائل منع الحمل المختلفة، والتى تسمح لك باختيار متي وكيف تقومين بالإنجاب. اقرأي المقالة لاكتشاف المزيد.
مصادر وفوائد فيتامين D وأعراض نقصه
فيتامين D: المعروف أيضا بفيتامين أشعة الشمس ينتج من قبل الجسم نتيجة التعرض للشمس, ويوجد أيضا في الغذاء والمكملات الغذائية. الحصول على كمية كافية من فيتامينD مهم لعدة أسباب تتضمن المحافظة على صحة العظام والأسنان, وقد يحمي أيضا في بعض…
مخاطر الإجهاض غير الآمن على النساء
مخاطر الإجهاض غير الآمن؟ هناك حاجة ماسة للحصول على خدمات وسائل منع الحمل والإجهاض الآمن. حيث يتم الإجهاض الآمن وفقاً للمبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية ومعاييرها، وبالتالي ضمان الحد الأدنى من خطر المضاعفات الشديدة. وعندما لا تحصل الفتيات والنساء على…
موز الجنة – إليك أفضل 4 طرق شهيّة لحشو موز الجنة الناضج المحمّص
موز الجنة الناضج المحمّص هو طبق مشهور جداً في أمريكا اللاتينية، كما أنّه مكوّن شائع للغاية للطبخ في كولومبيا وفنزويلا. فيما يلي يمكنك أن تجد بعض الأفكار ...
العناق والأحضان – اكتشف معنا فوائدها البدينة والنفسية المفاجئة والرائعة
هل كنت تعلم أن تقديم واستقبال العناق والأحضان يفيد الجسم؟ ونحن لا نتحدث هنا عن الجانب الجسدي فحسب، ولكن أيضًا عن الجانب العاطفي والنفسي.