امال

يعتبر الظّهر حرفيّاً جهازك الدّاعم وهو مكوّنٌ من أكثر من ثلاثين عظمة ومئات الأعصاب والعضلات والغضاريف والأوتار. ممّا يعني أنّ هذه الأجزاء المتحرّكة عرضةٌ للمشاكل. تقول معالجة العظام هيدي براذر Heidi Prather، رئيسة الطب الفيزيائي وإعادة التّأهيل في كليّة الطّب…

قد لا تكونين حاملاً، لكن ذلك لا يعني ألا تقومي بالعديد من الأشياء للحفاظ على صحّتك كإجراءاتٍ وقائية: حدّدي موعداً مع طبيبك النّسائي حتى وإن كنت سترينه طوال فترة الحمل، إلا أنّه عليك زيارته مسبقاً حتى ولو سبق لك الحمل…

أليس من الرائع أن نجتمع مع أحبائنا حول الطاولة الطعام في عيد الميلاد والاستمتاع معهم؟ تناول الطعام مع الأحباء يمد العمر لذلك لا ينبغي أن يقتصر ذلك على موسم الأعياد فقط؛ وهذا ما تؤكد عليه دراسة جديدة تشير إلى أن…

مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف شيوعاً، وهو يؤثّر على ما يقدّر ب 850000 شخص في المملكة المتّحدة. الخرف هو مرض عصبي تقدّمي يؤثّر على وظائف الدماغ المتعدّدة، بما في ذلك الذاكرة. إنّ السبب الدقيق لمرض الزهايمر غير معروف، بالرغم…

الحمية النّباتية هي استبدال البروتينات الحيوانيّة بأخرى نباتيّة كالأطعمة المصنوعة من فول الصّويا. ورغم أنّها تلقى رواجاً بالإضافة لكونها خياراً صحيّاً، إلا أنّها قد تشكّل خطراً على الصّحّة. يقول رئيس الأطبّاء في المؤسّسة الفيدراليّة لتقييم الأخطارBfR الدّكتور اندرياس هنسل Andreas…

يساعد الثيامين أو فيتامين B1 جسمك على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة. وهو أساسيٌّ في عمليّة التّمثيل العضوي للغلوكوز. كما يلعب دوراً هاماً في العضلات والأعصاب ووظيفة القلب. ما هي الفيتامينات الذّوّابة بالماء؟ تصنّف جميع الفيتامينات حسب المواد التي تذوب بها.…