المشمش المجفف كتب – كريم حسن: يعتبر المشمش المجفف من الأطعمة الرمضانية التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن محتواها العالي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال الشهر الكريم. في التقرير التالي، يستعرض “المقال” فوائد…
فيروس كورونا وكالات يعتقد كريستيان دروستن، كبير علماء الفيروسات في مستشفى Charite في برلين، أن قسما من السكان يمكن أن يحظى بمناعة ضد COVID-19. وهؤلاء هم الذين سبق لهم أن أصيبوا بأحد فيروسات كورونا، ويشير العالم، إلى أن الدراسات أظهرت…
اكتشاف الإصابة بكورونا من خلال الكلاب كتبت – ياسمين الصاوي: استخدم فريق من الباحثين بالممكلة المتحدة، الكلاب للتنبؤ بإصابة الأشخاص بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19). واعتمد الباحثون بمدرسة لندن لحفظ الصحة وطب المناطق الحارة (LSHTM)، على حاسة الشم القوية للغاية…
مكمل الكرياتين كتبت – ندى سامي: الكرياتين، هو حمض أميني يتوفر في صورة مكمل غذائي، يقبل الرياضيون على تناوله، للحفاظ على الكتلة العضلية، كما يساعدهم على ممارسة التمارين عالية الكثافة دون الشعور بالتعب، ولكن تناوله في شهر رمضان، قد يعرضهم…
الصداع كتبت – ندى سامي: غالبًا ما يعاني بعض الأشخاص من الصداع خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، والانقطاع عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة، يمنعهم من تناول الأدوية المسكنة، فهل من طريقة تساهم في التغلب على آلام الرأس؟ “المقال”…
انخفاض ضغط الدم كتبت – ياسمين الصاوي: يعاني البعض من ضبابية الرؤية ودوخة وإجهاد وصعوبة في التركيز في فترة الصيام، وهو ما يرتبط في أغلب الأحيان بانخفاض ضغط الدم، الذي يصل في هذه الحالة إلى 6090، لذا يجب اتباع بعض…
مائدة إفطار كتبت – ياسمين الصاوي: يصبح مرضى السكري أكثر عرضة للمضاعفات الناتجة عن ارتفاع سكر الدم، لذا يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة غير الصحية، والتي يتم تناولها بصورة أكبر في رمضان، واستبدالها بالخضروات والفواكه الطازجة والبقوليات وغيرها. في الصفحات…
انتفاخ البطن كتبت – أمنية قلاوون: يرتبط شهر رمضان بعدد من العادات الغذائية الخاطئة، التي تزيد من فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة، فهل من طريقة تخلصنا من انتفاخ البطن الناتج عن الإفراط في تناول الطعام عند وجبتي الإفطار والسحور؟…
مشروبات لرفع الحرق كتبت- حسناء الشيمي: مع فرض حظر التجوال والعزل المنزلي لتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، واستقبال شهر رمضان المبارك يهدد ضعف الحرق، زيادة الوزن الكثير خاصة مع عدم بذل أي مجهود بدني. ويحتاج الأشخاص في تلك الفترة إلى…
سحور رمضان كتبت – ياسمين الصاوي: يساعد تناول وجبة السحور على تجنب الشعور بالجوع خلال فترة الصيام، لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في الحصول على مزيد من السعرات الحرارية تجنبًا لزيادة الوزن. في الصفحات التالية، يستعرض “المقال” عددًا من…