الإنفلونزا ( النزلة الوافدة ) يعد مرض الإنفلونزا من أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم , وايضاً يعد من أكثر الأمراض المعدية حيث ينتشر الرذاذ السائل محملاً بالفيروسات إلى الهواء عن طريق السعال أو العطس أو اللمس وخاصة في الأماكن…
ملخص كتاب النظام الغذائي الطبيعي البديل عن الحمية للدكتورة جوي شولمان كتاب النظام الغذائي الطبيعي البديل عن الحمية للدكتورة جوي شولمان هو عبارة عن برنامج ذو خطوات أربع تؤدي إلى مظهر أفضل وراحة قصوي على المستويين الجسدي والنفسي. يقدم هذا…
فوائد الكافيين و أضراره الكافيين هو مادة تنشط الجهاز العصبي في الجسم بشكل مؤقت وهو من المواد المنبهة . جميعنا نعلم بأن الإكثار من القهوة والشاي تحديداً يسببوا التشنج والقلق والأرق وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية كافيين تساوي فنجان…
ملخص كتاب غير تفكيرك غير حياتك للمؤلف بريان تراسي إذا تعلَّمْتَ أن تُروِّض تفكيرك؛ لكي يكون أكثر إيجابية، وتنقية من الأفكار السلبية قدر المستطاع، فإنك قد بدأت في أولى خطوات تغيير السلوك الذي ينبغي أن يتغير، فيقول بريان تراسي: إنك…
أعراض التهاب اللوزتين و العلاج المنزلي التهاب اللوزتين هذا المرض يكون أكثر شيوعاً وانتشاراً بين الأطفال وهو ناتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية والتهاب اللوزتين يصاحبه ارتفاع في درجة حرارة الجسم , وظهور تورم تحت الأذن سواء في ناحية من الوجه…
ملخص كتاب كيف تتعامل مع الضغوط النفسية في العمل لكويك نوتس كتاب كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل من تأليف كويك نوتس. في هذا الكتاب بعض الطرق الصحيحة والواقعية والعملية التي يمكن من خلالها التعامل مع الضغوط النفسية فى…
التغذية في مراحل العمر المختلفة أولاً تغذية الأطفال الأطفال أقل من خمس سنوات يحتاجوا لغذاء مختلف عن الأكبر منهم سناً , فالطفل يحتاج إلى تغذية متوازنة تمده بالسعرات الحرارية والمواد الغذائية وهذا يختلف عن غذاء البالغين , فالطفل في هذا…
بسم الله الرحمن الرحيم إياكم والرشوة الحمد لله الواحد فلا يجحد الأحد الذي في صمديته تفرد سبحانه سبحانه نواصي العباد بيديه وأمرهم كله إليه يفعل ما يشاء ويحكم ما يريد والصلاة والسلام على سيدنا محمد خير خلقه ورضي الله عن…
دور المرأة مع زوجها وأبنائها حمَّل الإسلام المرأة العديد من المسؤوليات تجاه زوجها؛كما جاء في الأحاديث النبوية ما يشير إلى مسؤولية المرأة عن أسرتها وزوجها، طبقًا لما ورد في الحديث الشريف الذي رواه البخاري عن النبي – صلى الله عليه…
ملخص كتاب حرق الدهون في 30 يوماً للدكتور باتريك هولفورد مشكلة زيادة الوزن و حرق الدهون !! هل تحاول دائما اتباع نظام غذائي؟ هل قللت من كمية الدهون التي كنت تتناولها من قبل لكنك لا تزال تشعر بأن وزنك في…