أسماء

شوربة الجمبرى من الشوربات المُغذية جداً والتي تمنح الجسم الطاقة والحيوية ، فالجمبري يحتوي على نسبة عالية من عنصر السيلينيوم الذي يهاجم الشقائق الحرة المُتسببة في الإصابة بمرض السرطان ، حيث إنّ عنصر السيلينيوم عامل مؤكسد قوي يخلص الخلايا من الشقائق…

ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تغير لون البشرة وذلك نتيجة للتعرض لأشعة الشمس وتلوثها بالغبار والأتربة الموجودة في الجو وسوء التغذية مما يؤدي إلي تراكم خلايا الجلد الميت ، فيسعون للبحث عن حلول لهذه المشكلة…

خضار سوتيه للرجيم يدخل الخضار في تحضير العديد من الأطباق اللذيذة ، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم كالألياف ، والبروتينات ، والماء ، والفيتامينات ، والمعادن ، علماً أنّ هذه العناصر تختلف بإختلاف الوصفة ،…

الشاورما من أكثر الأكلات شهرة وطلباً في دول الوطن العربيّ ، فهي من الوجبات السريعة والشهية ، وتتميّز هذه الأكلة الشهية بكثرة وتنوّع وصفاتها تبعاً للمنطقة التي تُصنع فيها ، وأهمّ مكوّنات الشاورما الخبز الذي تُصنع منه ، فيجب أن…

يُعتبر طبق فاهيتا الدجاج من أشهر الأطباق المكسيكية ، والّذي انتشر في أميركا وفي كل أنحاء العالم، ويتميّز هذا الطبق بنكهته المميّزة بالإضافة إلى أنّه سريع التحضير ، يُمكن تحضير فاهيتا الدجاج بنكهة الكاري المميزه كنوع من التغير والتجديد  .…

الحواوشي أكلة مصرية شهيرة ، وشعبية نوعاً ما وذات طعم مميز ، وتحتوي على خصائص غذائية مفيدة ، لإحتوائها على اللحم ، وهي من المواد التي تمد الجسم بالطاقة ، وكمية جيدة من الكربوهيدرات ، والبروتينات ، المهمة لصحة الجسم…

الجاليبي أو المشبّك من الحلويات العالمية المشهورة ، حيث تشتهر كلّ دولة في صنعه بمكوّنات مختلفة عن الأخرى ،نُقدم لكم خطوات تحضيره علي الطريقة الهندية للحصول على جاليبي ذو شكل وطعم لذيذ . المقادير كوب دقيق أبيض . نصف كوب نشا…

يُعتبر البرتقال من الحمضيات ، كما أنّ العصير الخاص به هو من العصائر الحلوة وذات الشعبية الكبيرة في مختلف أنحاء العالم، حيث يقدّم هذا العصير الطاقة الكبيرة عند تناوله في الصباح الباكر ، حيث يحتوي عصير البرتقال على العديد من…

الفلفل هو أحد الخضراوات اللذيذة والمُغذية للجسم ، فتناول الفلفل يُقدم لجسم الإنسان الكثير من الفوائد، لغناه بالعديد من الفيتامينات ، والأملاح ، والمعادن ، وبعض العناصر الغذائية المُهمة للجسم ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السرطانات…

تعدّ المعكرونة من المواد الغذائيّة المشهورة والمُفضّلة لدى الجميع صغاراً وكباراً ، وتختلف طُرُق تحضيرها من بلدٍ لآخر حسب إختلاف الثقافة ، حيث يُمكن تحضيرها مع اللحم ، أو الدجاج ، أو المأكولات البحرية ، أو الخضار ، لكن يُنصح بتناول…