أسماء

شوربة السمك الدايت السمك من أشهي أنواع اللحوم يتميز بإنخفاض سعراته الحرارية ، كما أنه مُفيد للصحة كتقوية العظام والتخلص من الوزن الزائد ، فشوربة السمك من الشوربات الشهية التى لا يُمكن مقاومتها فهى تمتاز بطعمها الرائع وفوائدها الصحية المتعددة، لذا…

الكفتة المشوية من الأكلات المُحببة لجميع العائلات كباراً وصغاراً ، كما تُعتبر من الأغذية الهامة والمفيدة للجسم حيث لها دوراً هاماً في بناء أنسجة الجسم ، وتدخل في تكوين الدم وهي من مصادر البروتين التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية الكاملة…

اﻷرز من الأطباق الرئيسية علي المائدة حيث يُستعمل الأرز كغذاء رئيسي يمنح الجسم الطاقة ، يتميز الأرز بأنه منخفض في الدهون والسعرات الحرارية ، كما أنه غني بالألياف والمواد الغذائية الأخري ، يتم تحضيره بطرق مختلفة ومتعددة ومن أشهر هذه الطرق الأرز…

يحتاج جسم الإنسان إلى كميّة وفيرة من السوائل بشكل يومي ، ولا تقتصر تلك السوائل على الماء،إذ تُعتبر العصائر الطبيعية الطازجة هي الوسيلة السهلة والسريعة للحصول على العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم يومياً ، إلى جانب  أنّها مفيدة  ومُغذية  وتمُد  الجسم  بمجموعة…

الشكشوكة من الأكلات الشعبية المصرية الشهيرة والتى تُقدم فى غالبية المطاعم الصغرى  والكبرى فهي الطبق الأمثل ليبدأ الإنسان يومه، كما تتميز بفوائدها الصحية والغذائية حيث تحتوي علي  العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان والتي تمُده بالطاقة  كالبروتينات ، المعادن ، الألياف ، الأملاح المعدنية ، الماء…