اسمهان

اسمهان

تناوله على الريق.. 6 فوائد هائلة للثوم في الصباح

تناوله على الريق.. 6 فوائد هائلة للثوم في الصباح

تناول الثوم على الريق كتبت – نورهان الصباغ: يعد الثوم من الأطعمة التي لها فوائد صحية متعددة، فهو يعزز الجهاز المناعي، ويخفض ضغط الدم، ومفيد للجهاز الهضمي، وتشير الدراسات إلى أن تناوله في الصباح على معدة فارغة، يحقق فوائد أكثر.…

يضبط ضغط الدم ويساعد على فقدان الوزن.. طريقة صحية لتحضير “مندي الدجاج”

يضبط ضغط الدم ويساعد على فقدان الوزن.. طريقة صحية لتحضير "مندي الدجاج"

مندي الدجاج كتبت – عبير فتحي: يحتاج الجسم للبروتينات لإمداده بالطاقة والمساعدة على بناء وتقوية العضلات، ومن أكثر أنواع البروتينات التي يفضلها الكثيرين هي الدجاج، ولكن يجب الحرص على تحضيرها بطريقة صحية لتجنب زيادة الوزن، وفقًا لموقع “Verywell fit”. 1-يحتوي…

طبيب يؤكد: الضغط على الرأس لا يعالج آلام الصداع

طبيب يؤكد: الضغط على الرأس لا يعالج آلام الصداع

الضغط على الرأس كتب – أحمد كُريّم: يعتاد بعض الأشخاص على القيام ببعض الممارسات الخاطئة، للتخلص من آلام الصداع، لاعتقادهم أن الضغط على الرأس -على سبيل المثال- سوف يغنيهم عن العلاج بالأدوية المسكنة. يقول الدكتور عمرو حسن، استشاري المخ والأعصاب…

لا يرفع الكوليسترول.. دراسة تكشف تأثير البيض على مرضى القلب والسكري

لا يرفع الكوليسترول.. دراسة تكشف تأثير البيض على مرضى القلب والسكري

بيض وكالات أكد علماء من جامعة تكساس الأمريكية شائعتين أن تناول البيض بكميات كبيرة لا يؤثر سلبًا على القلب والأوعية الدموية و لا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وذلك بعد عقود من الاعتقاد الخاطئ. وبحسب موقع Texas Tech Today…

أطباء يحذرون من شيشة الفواكه: تهدد الرئة بمخاطر جسيمة

أطباء يحذرون من شيشة الفواكه: تهدد الرئة بمخاطر جسيمة

شيشة كتبت – حسناء الشيمي: يلجأ بعض الأشخاص إلى تدخين الشيشة الفواكه، لاعتقادهم أن ليس له وقعًا ضارًا على الصحة العامة مقارنة بالشيشة البلدي “السلوم والقص”، التي تتسبب في الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وأخطرها سرطان الرئة، فما صحة ذلك؟ يقول…

ما علاقة تناول البروتين قبل النوم بمعدل الحرق؟

ما علاقة تناول البروتين قبل النوم بمعدل الحرق؟

بروتين وكالات توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن استهلاك البروتين قبل النوم لا يعرقل عملية أيض الدهون الليلية أو حرق الدهون فى الجسم بالكامل، مقارنة باستهلاك الدهون خلال اليوم. وتتحدى نتائج الدراسة – التي نشرت في عدد أغسطس من…

للسيدات.. دليلِك للسباحة أثناء الدورة الشهرية دون مضاعفات

للسيدات.. دليلِك للسباحة أثناء الدورة الشهرية دون مضاعفات

السباحة أثناء الدورة الشهرية كتبت – نورهان الصباغ: تتجنب بعض السيدات النزول إلى بحر وحمامات السباحة خلال فترة الدورة الشهرية، خوفًا من تسرب دماء الحيض إلى المياه، فضلًا عن الإصابة بالالتهابات التناسلية عند التعرض للماء المالح أو الكلور. نصائح للسيدات…

تهددك بالوفاة.. إليك مخاطر استخدام المضادات الحيوية بدون وصفة طبية

تهددك بالوفاة.. إليك مخاطر استخدام المضادات الحيوية بدون وصفة طبية

مضادات حيوية كتب-أحمد كُريّم: يسارع أغلب الأشخاص إلى تناول المضادات الحيوية، بمجرد الإصابة بأي ألم أو دور برد، وذلك لاعتقادهم أنها تساهم في تخفيف الأعراض وتساعد على القضاء على مسببات المرض. ويقول خبراء الصحة إن تناول المضادات الحيوية بدون وصفات…

منها الانتقال وراثيًا.. أبرز 3 شائعات عن السرطان

منها الانتقال وراثيًا.. أبرز 3 شائعات عن السرطان

السرطان بعد انتشار مرض السرطان بصورة كبيرة في الآونة الأخيرة، هناك عدد من الشائعات التي يتداولها الناس عن المرض وطرق انتقاله. ويفند الخبراء بعض الشائعات المنتشرة عن مرض السرطان بحسب موقع روسيا اليوم وهي: طوال فترات سابقة كان يعتقد أن…

دراسة تحذر: المكملات الغذائية تهددك بخطر الوفاة بالسكتات الدماغية

دراسة تحذر: المكملات الغذائية تهددك بخطر الوفاة بالسكتات الدماغية

المكملات الغذائية أكدت دراسة حديثة -نشرت نتائجها بمجلة “Annals of Internal Medicine”- أن مكملات الفيتامينات والمعادن تهدد صحة القلب، وقد تتسبب في الإصابة بالسكتات الدماغية. أضافت الدراسة أنه على الرغم من قدرة مكملات أحماض أوميجا 3 عل التقليل من خطر…