فاطمة

فاطمة

الإجهاد الناجم عن التغيير وتأثيره على العمل

ينجم الاحتراق الوظيفي عن تجاوز المطالب الملقاة على عاتق شخصٍ ما، الموارد المتاحة له لإنجازها؛ الأمر الذي يعني أنَّ أفضل ما يمكننا القيام به الآن هو إدارة هذه المطالب بمهارة، ومحاولة استعمال قدراتنا وطاقاتنا بحكمة.

اقرأ وجهك تعرف مرضك

ويري المعالجون الصينيــون ان كل منطقة فـــي الوجــه مرتبطــة بعضو داخلي عبر قنوات الطاقة، لذلك عندما تضعف هذه الطاقة يصاب العضو بالوهن او التعب فتظهر الدلائل علي السمات بقعاً حمراً او انتفاخاً تحت العينين او خطوطاً قاسية، او جفافاً او…

اقرأ وجهك تعرف مرضك

ويري المعالجون الصينيــون ان كل منطقة فـــي الوجــه مرتبطــة بعضو داخلي عبر قنوات الطاقة، لذلك عندما تضعف هذه الطاقة يصاب العضو بالوهن او التعب فتظهر الدلائل علي السمات بقعاً حمراً او انتفاخاً تحت العينين او خطوطاً قاسية، او جفافاً او…

دليل اكتساب المرونة في تغيير العادات

المرونة في تغيير العادات هي القدرة على العودة إلى المسار عندما لا تسير الأمور كما خططت لها، بحيث تبقى إيجابياً ومُتحفزاً وقادراً على التسامح مع نفسك والتعاطف معها، ومن ثمَّ تستطيع تجاوز الإخفاقات والبدء من جديد. إنَّها القدرة على التعلُّم وتطوير النفس من خلال المثابرة. فما هو دليل اكتساب المرونة في تغيير العادات. هذا محور مقالتنا فتابعوا معنا السطور التالية.

دليل اكتساب المرونة في تغيير العادات

المرونة في تغيير العادات هي القدرة على العودة إلى المسار عندما لا تسير الأمور كما خططت لها، بحيث تبقى إيجابياً ومُتحفزاً وقادراً على التسامح مع نفسك والتعاطف معها، ومن ثمَّ تستطيع تجاوز الإخفاقات والبدء من جديد. إنَّها القدرة على التعلُّم وتطوير النفس من خلال المثابرة. فما هو دليل اكتساب المرونة في تغيير العادات. هذا محور مقالتنا فتابعوا معنا السطور التالية.

الكــــزبره …. نبته عجيبه ….!!

تعرف الكزبرة بعدة أسماء مثل: الكسبرة، تقد،تقدة، ثاو، وتعرف علمياً باسم Coriander sativum من الفصيلة المظلية. الجزء المستعمل من نبات الكزبرة: الأوراق والبذور والزيت. الموطن الأصلي لبنات الكزبرة: تنتشر في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط كما تزرع في الهندوأمريكا الجنوبية وأوروبا.…

الكــــزبره …. نبته عجيبه ….!!

تعرف الكزبرة بعدة أسماء مثل: الكسبرة، تقد،تقدة، ثاو، وتعرف علمياً باسم Coriander sativum من الفصيلة المظلية. الجزء المستعمل من نبات الكزبرة: الأوراق والبذور والزيت. الموطن الأصلي لبنات الكزبرة: تنتشر في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط كما تزرع في الهندوأمريكا الجنوبية وأوروبا.…

كيفية تحويل النزاعات السامة إلى نزاعات مفيدة

لقد مررنا جميعاً بموقفٍ خضنا فيه جدالاً محتدماً مع شخصٍ ما، فقد شعرنا بالتوتر الشديد وحاولنا التفكير فيما سنقوله دون أن نحاول الإنصات إلى الطرف الثاني، وحتى عندما تنتهي المشكلة فإنَّها تبقى عالقة في أذهاننا، ونستمر في الحديث عنها لساعات وأيام وأسابيع، هذا ما أسمته الصحفية "أماندا ريبلي" (Amanda Ripley): "النزاع الشديد".

كيفية تحويل النزاعات السامة إلى نزاعات مفيدة

لقد مررنا جميعاً بموقفٍ خضنا فيه جدالاً محتدماً مع شخصٍ ما، فقد شعرنا بالتوتر الشديد وحاولنا التفكير فيما سنقوله دون أن نحاول الإنصات إلى الطرف الثاني، وحتى عندما تنتهي المشكلة فإنَّها تبقى عالقة في أذهاننا، ونستمر في الحديث عنها لساعات وأيام وأسابيع، هذا ما أسمته الصحفية "أماندا ريبلي" (Amanda Ripley): "النزاع الشديد".

العوامل التي تؤثر على نمو الشعر

–          السن و العمر: ينشط و يزداد نمو الشعر في سن من 15 – 30 سنة ويقل بعد ذلك تدريجيا. –          التغذية: حيث إن سوء التغذية و فقر الدم و الضعف كلها عوامل تسبب سقوط الشعر و بخاصة نقص أنواع…