فاطمة

فاطمة

  • انضم: 12 أبريل 2020
  • المقالات: 27914

مـــأكـــولات تســـاعدك علـــى عدم النسيــان

عصير التفاح وعصير العنب: وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد…

كيف يستفيد دماغك من اللطافة؟

تُظهر الأبحاث أنَّه حتى أقل الأعمال طيبةً يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في سعادتنا ورفاهيتنا. ربما لا تحتاج إلى عالم نفس ليخبرك بذلك، ومع ذلك، عندما نواجه القلق والتوتر والشك، يمكننا أن نصبح قاصرين عن فهم ما يجري حولنا، ونُعزَل عن الآخرين وينفد صبرنا.

لماذا لا يتعفن جلدك اثناء النوم؟؟؟

ولا تُعتبر الحمّى مرضاً بحد ذاتها، بل هي علامة تدل على أن ثمة شيئاً ما غير طبيعي يجري في جسم الإنسان. ولدى البالغين، قد تكون الحمى شيئاً غير مريح، إلا أنها تظل غير خطرة ما لم تتجاوز حرارة الجسم درجة…

انظر لنفسك قبل أن تنتقد زميلًا في العمل

سواء كان ذلك الشخص موظفاً أم رئيسك أم زميلاً لك في العمل أم البائع؛ تمهَّل قليلاً في المرة المقبلة قبل أن تصدر حكماً بحق شخص ما؛ إذ إنَّ الانتقادات التي نوجهها للآخرين تعبِّر عمَّا يجول في نفوسنا أكثر منها عمَّا يجول في نفوس أولئك الناس. يمكنك استعمال قدرتك في الذكاء العاطفي لجلب ما هو مخفي في وعيك؛ فعندما تفهم نفسك ودوافعك الحقيقية، يمكنك التعامل بصدق واحترام مع الآخرين. وهو ما تستطيع أن تفعله باتباع الخطوات الآتية:

الجيوب الأنفية وفصل الشتاء

وتشير الاحصاءات الى ان 20% من الناس لديهم مشاكل في الجيوب الانفية، وهي مشاكل مزعجة قد تتطلب في نهاية المطاف الجراحة للتخلص منها. لا يعرف بالضبط ما فائدة وجود الجيوب خلف الوجه، لكن هناك نظرية تقول انها وجدت لكي تقلل…

كتاب الموارد البشرية للأطفال؟ أم كتاب أطفال للموارد البشرية؟

ماذا سيحدث عندما تكتشف طفلة ما أنَّ البالغين في مكان عمل والديها قد يعاملون بعضهم بقسوة أحياناً؟ ربما ستأخذ الأمر بسخرية تامة. قد يرجع ذلك إلى أنَّ الكثيرين منا لديهم عقلية "ما حصل قد حصل" عندما يتعلق الأمر بالتسامح، ما لم يكن التقبل التام أو حتى توقُّع الطرائق اللاإنسانية التي يتعامل بها الزملاء مع بعضهم بعضاً.

كيف تخفض ضغط الدم بالطعام؟

ضغط الدم والطعام: هذه قائمة بالأطعمة وكميتها لمرضى ضغط الدم المرتفع، حيث باتباعها تعمل على خفض معدلاته أى أن الطعام هنا يكون علاج. قائمة العلاج الغذائى لضغط الدم المرتفع: نوع الطعام وكميته أمثلة على المقدار الواحد –          الحبوب (7-8 مقادير(فى…

كيف نتدرب على اتخاذ القرارات؟

عندما يكون لدينا واحد من مئات القرارات الصغيرة التي نحتاج إلى الاختيار بينها، يمكننا تدريب أنفسنا على اختيار الأفضل، فدعونا نلقي نظرة على كيفية التدريب على اتخاذ القرارات:

كيف أحمل الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة؟

هل هناك أماكن تسمح لى بالإمساك بشكل جيد بالحمل؟ هل الحمل به حواف حادة؟ هل حجم الحمل مناسب للحمل؟ هل يمكننى حمله بنفسى أم يجب الاستعانة بشخص آخر أو معدة مساعدة؟ هل الطريق الذى سأسلكه مع الحمل خالٍ من العوائق؟…

كيف يمكن لأجهزة أمازون كيندل أن تحسن عادات القراءة؟

في كل بضع سنوات، أواجه بعض المشكلات التي تتمثل في تعب عينيَّ بسبب جلوسي المتواصل أمام شاشة الحاسوب نتيجة انشغالي بالعمل. وفي آخر مرة حصل معي هذا قمت ببعض التغييرات على عاداتي في القراءة. أنا لست متأكداً من أنَّها السبب في تحسُّن وضع عينيَّ، ولكن هذه التغييرات جعلت قراءتي أكثر إنتاجية؛ لذا أردت التحدث عن تجربتي في هذا المقال.