فاطمة

وقد أشار العلماء القائمون على الدراسة إلى أن تناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة ، منها طرد السموم من المعدة والكبد ، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه. وأوضح علماء الطب والنباتات والأغذية أن عصير الليمون…

وأوضح الخبراء أن المائة جرام من المشمش تحتوى على أملاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي، و يوجد في المشمش 13 جرام من السكر -1 جرام بروتين…

حيب ما ورد بجريدة ” القبس ” إلى أن الجوز يحتوي على أحماض أوميجا 3 وان فستق العبيد (فول السوداني) يساعد على تقليل الشهية (والحفاظ على الرشاقة) وان اللوز غني بفيتامين ه (E) وبالحمض الفولي Folic Acid. وينصح الخبراء الأشخاص…

ويمكن الاستفادة من النعناع بمزجه مع أعشاب عطرة أخرى في صنع شراب يعمل على رفع الحالة المعنوية. كما يستخدم في تحسين مذاق الشاي وذلك بإضافته إليه ، كما يستخدم النعناع ذو المذاق اللذيذ جداً في توفير طبق لبنة متميز بنثره…

وطبقا لما ورد بجريدة “الراية القطرية”، أوضح ديفيد ترجيرسون، وهو رئيس وحدة التجارب الاكلينيكية بجامعة “يورك”، وجينيفر موفيت نائب مدير معهد التأهيل العلاجي بجامعة “هل” البريطانية أنه من الضروري إجراء دراسة موسعة ومستفيضة للتأكد من فوائد اليوجا ومنافعها في مواجهة…

وذكر د. بروس شيسون من مستشفى جورج تاون الجامعي في واشنطن -والذي قدم هذه النتائج في اجتماع للجمعية الأميركية لطب الأورام الإكلينيكي- أن “المرضى يتناولون هذه العناصر ولكننا بحاجة لمعرفة إذا كانت تحقق أي فائدة أو أي ضرر”. وفي دراسة…

إذا كنت تعاني من الشخير المزمن، حاول أن تجرب هذه الاقتراحات التي اقترحتها مؤسسة النوم الوطنية: 1.       قلل وزنك – عندما تقلل من وزنك تقل كمية الإيداعات الدهنية في الحنجرة والتي يمكن أن تعرقل المسار التنفسي وتسبّب الشخير. 2.       نم…

والعلاج بالإبر الصينية عبارة عن وخز بإبرة رفيعة للغاية يستخدم لمرة واحدة فقط، ومبدأ هذه الطريقة يعتمد على التأثير على مواقع معينة فى الجسم سواء بواسطة وخز الإبر أو بطرق أخرى لعلاج الأمراض الناتجة عن خلل وظيفى وذلك بإعادة التوازن…

ويرى العلماء أن الدموع الأصلية سواء كانت دموع فرح أم ترح تساعد على إعادة التوازن لكيمياء الجسم كما أنها تساعد على العلاج النفسي. و تشير إحدى الدراسات إلى أن النساء يجهشن بالبكاء بصوت مسموع نحو 64 مرة في السنة بينما…

– اتبع هذه القواعد: 1- اجعل وجبتك بسيطة، الوجبة الصحيحة هي التي تأخذ وقت أقل و سهلة التنفيذ. 2- اجمع بين الكربوهيدرات والبروتين، والأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الكربوهيدرات هى: البسكويت، الفاكهة والمأكولات المصنعة من الحبوب. تناول هذه…

وجدت الدراسة بأن شعورنا بالجوع ورغبتنا في تناول الاكل يأتي من تناولنا لوجبة طعام غنية بالدهون، فالطعام الدسم يزيد من شهيتنا لأيامِ بعد ذلك! في الدراسة، أعطى الباحثون نوعان من الدهون إلى الفئران (بالأضافة إلى ححميتهم المنتظمةَ). احدها كان palmitic…

كما ذكرت جريدة “القبس”. وعن أسباب هذه الحالات يؤكد د. ساويسرس : أنه أحيانا يكون مصدر هذه الأجسام هو شبكية العين مثل نزيف الشبكية في مرضى السكر أو قطع الشبكية في مرضى قصر النظر الشديد الذين يعانون انحلالا أو ضعفا…