فاطمة

الساعة البيولوجية: يتقلب ضغط الدم بشكل طبيعي طوال اليوم، ويتبع إيقاع الساعة البيولوجية للإنسان. إيقاع الساعة البيولوجية هو دورة العمليات الفسيولوجية والسلوكية والكيمياء الحيوية داخل الجسم. يكون ضغط الدم في أدنى مستوياته عادة في الصباح، ويصل قمته عند الظهر. وبحسب الأخصائيين…

1 – استبدال بعض الكربوهيدرات فى النظام الغذائى الخاص بمرضى السكر بقليل من المكسرات قد يساهم بشكل كبير من خفض مستويات الكوليستيرول بالدم لمرضى السكر وفق لدراسة من جامعة هارفرد. 2 – نصح الفريق المجرى للدراسة بان اضافة بعض المكسرات…

  1. التأكد من مستوى سائل التبريد في السيارة ( أسبوعياً ) مع ملاحظة المستوى في الخزان البلاستيكي المجاور للمشع ، والتنبه إلى كون محرك السيارة بارد تماماً عند هذا الإجراء . 2. فحص الأحزمة والخراطيم بشكل دوري كل (…

من المصادر والمجموعات الغذائية الغنية بالفيتامينات الضرورية لنمو جسم الطفل :   – الحليب ومنتجات الألبان ( يفضل قليل الدسم ) لمن تقل اعمارهم عن 3 سنوات . –  الفاكهه والخضراوات الخضراء . – البروتينات الحيوانية والنباتية  كالاسماك , اللحمة…

– تعتبر الأغذية المعلبة من المصادر الممتازة للخضروات والفواكه والبقوليات وبعض أنواع الأسماك ومعظم هذه الأغذية يتم تصنيعها في المصنع مباشرة بعد قطفها من المزرعة للحفاظ على الجودة العالية للمنتج، من حيث اللون والطعم والقيمة الغذائية وبالتالي من الممكن أنها…

فحص الدم هو اسم عام لمجموعة من الفحوصات الممكن اجراؤها من خلال اخذ عينة من دم الجسم، ووضعها في انبوب اختبار، ومن ثم اجراء اختبارات دقيقة عليها في المختبر. الهدف من فحص الدم هو قياس مستويات المواد المختلفة الموجودة فيه، مثل…

ان هذه الصناعة لا تخلو من الاخطار كغيرها من الصناعات وبحكم طبيعتها الانتاجية وخواص ‏المواد الداخلة في الانتاج ومن المعلوم ان بيئة العمل هو المكان الذي يتواجد فيه العامل اثناء ‏تأدية العمل المكلف به وان للبيئة تاثيراً مباشراً على صحة…

للتخلّص من رائحة القدمين، املأوا حوضاً بالماء الدافئ وأضيفوا ربع كوب من خل التفاح ثم انقعوا القدمين في الخليط مدة 15 دقيقة مرة في الأسبوع. Source: Annajah.net

مقدِّمة : علمُ تنظيم بيئة العمل هو علمُ تَصميم بيئة عمل آمنة ومريحة تتمتَّع بإنتاجية عالية؛ فأماكن العمل المصمَّمة من غير الأخذ بمبادئ هذا العلم يمكن أن تؤدِّي إلى الإرهاق وسوء الأداء في العمل، وإلى إصاباتٍ أيضاً. يتحدَّث هذا البرنامجُ…

    مقدمة : إن التعرُّضَ للإصابات أثناء العمل أمرٌ شائعٌ جداً، ويمكنُ تفادي الإصابات عادة. ويُشكَّل الانزلاق والتعثُّر نسبةَ عشرين بالمئة من الإصابات غير المميتة التي يتمُّ التعُّرضُ لها أثناء العمل، ويعتبران ثالث أعلى الأسباب للتغيُّب عن العمل.  قد…

معالجةُ ألم الظهر : بشكلٍ عام، فإنَّ أفضلَ علاج هو المحافظة على النشاط، أو استخدام المسكِّنات التي تُصرَف من دون وصفة طبِّية عند الضرورة. قد تشعر بالتحسُّن عندَ الذهاب إلى الفراش، ولكنَّ هذا لن يساعد، بل يمكن أن يزيدَ الأمرَ…

من هنا اكتسب هذا النوع من الآلات تسمية التشخيص المبكر ، التي تعني كسب المزيد من الوقت وبالتالي تقليل الجهد ونوع وفترة العلاج المطلوب ، لان المرض في بداياته أو لم يحدث بعد . فالاختبارات الطبية ستحدد احتمالية حصول و…