شراب الكرز بعد التمارين الرياضية يخفف من الم العضلات

من الناحية التاريخية، تتوفر عدة نظريات حول طرق منع الألم، وضرر العضلات بسبب التمرين، لكن بضعة منها فقط تعتبر فعّالة. وأخر هذه النظريات، ما توصل إليه علماء أمريكان في دراسة ركزت على كفاءة عصير الكرز في منع أعراض ضرر العضلة،…