فاطمة

الحمل والتغذيةيعتبر إتباع نظام غذائي متنوع خلال الحمل أمرا مهما لصحة الأم و الجنين , حيث تعتبر فترة الحمل من أهم وأصعب المراحل التي تمر بها المرأة. زيادات الوزن المسموح بها خلال فترة الحمل:• إذا كنت تعاني من وزن قليل:…

تتسبب بعض المعتقدات والسلوكيات الخاطئة لدى الأهل في إعاقة تطور القدرات الحركية واللغوية لدى أطفالهم، فعلى سبيل المثال يستخدم بعض الأهالي ما يعرف باسم “قفص اللعب” مع أطفالهم، اعتقادا منهم بأنه يمكن للطفل الاستعانة بقضبان القفص لمساعدته على الوقوف ومن…

وحلل الباحثون 13 دراسة أوروبية تغطي حوالي 200 ألف شخص، ووجدوا أن التوتر المرتبط بالعمل، أو ما يسمى “التوتر الوظيفي” له علاقة بزيادة قدرها 23 في المائة في مخاطر النوبات القلبية، والوفيات الناتجة عن أمراض القلب التاجية. وقال التقرير الذي…

وذكر موقع “هيلث داي نيوز” الأميركي أن باحثين في جامعة “بريغهام أند ومنز هوسبيتال” في بوسطن وجدوا أنه بالرغم من أن رفع معدلات الفيتامين “د” قد يوفر بعض الحماية للرئتين من آثار التدخين، فهو لن يمنع تدهور وظيفتهما أو المشكلات…

أوصت الجمعية الألمانية للخدمات الصحية والرعاية بأنه من الأفضل ارتداء طرازين من الأحذية على الأقل يومياً، إذ يمكن بذلك حماية القدم من اتخاذ وضعيات خاطئة وتدريب عضلاتها أيضا. وأردفت الجمعية أن عملية التغيير هذه تعود “بالنفع” أيضا على الحذاء ذاته،…

كشفت إحدى الدراسات أنه على الأقل 2.5 مليار حقنة من بين أربعة إلى خمسة مليار حقنة في الهند، تعتبر ملوثة، بالأمراض المنقولة عن طريق الدم مثل أمراض التهاب الكبد أو فيروس نقص المناعة البشرية. ويتطلب الأمر إجراء تغيير بسيط على…

لسعة واحدة قد تكون قاتلة: من يعاني من تحسس شديد ضد سم النحل والدبابير قد يموت بسبب لسعة واحدة من هذه الحشرات، التي تكثر في الربيع والصيف وحتى أوائل فصل الخريف. سرعة تناول العلاج والتلقيح ضد هذا السم قد ينقذ…

سعياً للتخفيف من الآثار الجانبية لمسكنات الألم ينصح أطباء ألمان باستخدام طرق علاج بديلة تعتمد على تحديد العوامل المسببة للألم ومعالجته بالإبر الصينية أو العلاج التنفسي وغيرها من طرق العلاج البديلة. • المسكنات هي الحل الأسهل: يرجع الطبيب دومينيك ايريش،…

حذرت الغرفة الألمانية للصيادلة من أنه عادةً ما تحدث الإصابة بالسكري من النوع الثاني بشكل تدريجي دون أن يشعر به المريض، لافتةً إلى أن العطش الشديد وفقدان الوزن غير المرغوب فيه وكذلك كثرة التبول والشعور بالإعياء والإنهاك يُمكن أن يشيروا…

يقدم الأطباء مجموعة من النصائح كوقاية من مرض الزهايمر، الذي يشير المختصون إلى إمكانية إما تفاديه أو تخفيف وطأته. وبما أن هذا المرض يصيب الإنسان عادة بعد تجاوزه الستين فإن الفترة الزمنية التي بمقدوره اتباع إرشادات المختصين فيها، كافية للحصول…