فاطمة

المكرونة: تحتوي المكرونة على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما أن صلصة المكرونة سواء الحمراء أو البيضاء قد تسبب الحموضة واضطرابات الجهاز الهضمي عند تناولها مساءاً أو قبل النوم.المثلجات: المُثلجات كالأيس كريم تحتوي على نسبة عالية من الدهون فملعقة واحدة…

تعتبر التهابات المسالك البولية هى ثانى أنواع الالتهابات شيوعا فى جسم الإنسان، حيث تشير دراسات منظمة الصحة الدولية إلى أن التهابات المثانة الدولية مرض يصيب 60% من الأشخاص فى مختلف مراحل العمر. إن التهابات المسالك البولية من أكثر الأمراض شيوعاً…

الاستطلاع يوضح لكِ بعض مواصفات المديرة الناجحة، ويجيب عن السؤال.. – السؤال الأوّل: تمتلكين الصحة والعافية والقوة والنشاط والقدرة على التحمل؟ – السؤال الثاني: تتمتّعين بقوة الإرادة والعزيمة والثقة والاعتداد بالنفس؟ – السؤال الثالث: يتوفّر لديك عنصرا المبادرة والإبتكار؟ –…

– خطوات بسيطة: والشخص العادي يمكنه اتّباع خطوات بسيطة يخلد بعدها للنوم دون اضطرار لتناول أي أدوية أو عقاقير؛ وهي كالتالي: 1- الإلتزام بساعة معيّنة للدخول إلى غرفة النوم كل ليلة حتى لو كان اليوم التالي إجازة، والحرص على الإستيقاظ…

• الكشف عن الثدي: ويشمل الكشف الذاتي والطبي والفحص بالأشعة، وذلك لمعرفة ما إذا كانت هنالك إصابات سرطانية، فكلما اكتشف المرض مبكراً ازدادت فرص الشفاء منه، والفحص بالأشعة يكشف الأورام قبل كشفها من قبل الطبيب بواقع السنتين. وتنصح الجمعية الأميركية…

والزنجبيل واحد من أهم أنواع التوابل واكثرها شيوعاً في معظم أنحاء العالم، وكما أنها تضيف نكهة إلى الطعام فمن الممكن استخدامها كعلاج فعال في حالات الكوليسترول المرتفع، تعالوا نتعرف سوياً على الطريقة المثلي لاستخدام الزنجبيل في خفض مستوي الدهون الثلاثية…

  يُصاب ملايين البشر بالنوبات القلبية في كل عام. ويموت أكثر من نصف من يتعرضون لهذه النوبات بسبب عدم حصولهم على مساعدة طبية فورية، كما يُصاب كثير منهم بضرر قلبي دائم. من المهمّ أن نعرف أعراض النوبة القلبيّة وأن نطلب…

ولكن السؤال الآن :: ماذا عن قشر البرتقال وفوائده التي تخفى عنا جميعاً؟ قشر البرتقال يحتوى على زيوت طيارة تحمل رائحة البرتقال، وهذا يفسر استخدام القشر وليس العصير في عمل كيك بنكهة البرتقال … ولكن ماذا عن الفوائد الطبية لهذا…

ومن خلال مراجعات الأطباء للقراءات الأفضل في قياس مقدار ضغط الدم، تبين أن الطبيعي هو الحفاظ على ضغط دم بمقدار يقل عن 120 مليمترا زئبقيا للضغط الانقباضي، ومقدار 80 مليمترا زئبقيا للضغط الانبساطي، أي قراءة ما هو أقل من 120/…

الخطوة 1: شرب الكثير من السوائل و تجنب كل المشروبات الحلوة السكرية و الحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين بما فيها القهوة لأنها تؤدي إلى تهيج المسالك البولية. الخطوة 2: شرب عصير التوت البري غير المحلى لأن التوت البري…

1. يعطي لجهاز المناعة دفعة: فيتامين سي من الفيتامينات المهمة اللازمة لجسم الانسان وعصير الليمون تحتوي على الكثير من فيتامين سي، فعندما يكون الإنسان قلق و تعب ينخفض مستوى هذا الفيتامين كثيراً، ولهذا السبب قد أوصى الكثير من الخبراء إلى…

1-أنهم ليسوا نساءاً: طبيعتهم مختلفة عن النساء فالنساء متحفزة دوما لتبادل الأحاديث أما الرجال فالعكس تماما. من أهم أسباب انسحابهم من النقاش شعورهم بالضجر أو طول النقاش و زيادة حدته.  2-لديهم بطء فى تحليل المعلومات: لا يفكر الرجل أو يتصرف…