فاطمة

إليك أهم التغييرات التي تحدث من جانب الرجال وتكرهها النساء: – المظهر والنظافة الشخصية: يشعر الرجل عندما يمر وقت طويل بينة وبين شريكة حياته بأنة لم يعد بحاجة للإهتمام بمظهره،  حيث أن العديد من النساء عندما يشعرن بان الرجل لايهتم…

– الأرز الأسمر الكامل: الكربوهيدرات البطيئة الموجودة فيه تمنحك الطاقة، في حين تجعلك أليافه تشعر بالشبع لوقت أطول. لا تأكل قبل ممارسة الرياضة مباشرة. انتظر ساعة تقريباً لتهضم طعامك. – الأناناس: كل هذه الفاكهة بعد ممارسة رياضة الركض. الأناناس غني…

– تعمد ايذاء الطرف الاخر بكلام خارج من الاشياء المرفوضة لانه يصنع جروحا قد لا تلتئم العلاقة بين الطرفين بعدها أبداً. –  عندما تنتهي المشاجرة بالهدنة وليس بالسلام الحقيقي هو أسوء ما يمكن ان يحدث فهذا يعني أن الطرفين توقفا…

نجحت من قبل في التوقّف عن شرب القهوة (لفترات زمنية محددة) وأعلم أني أحتاج إلى بعض الاستراتيجيات العملية للتغلّب على رغباتي. كل من أدمن على شرب القهوة (أو أيّ شيء آخر) يعلّم أن الامتناع عن شربها ليس بالمهمة السهلة! فأعراض…

الأدوات اللازمة للحلاقة الصحيحة: – موس للحلاقة برأس متحركة قابلة للتبديل، أو ماكينة حلاقة كهربية، ولكن احرص على عدم مشاركتها مع الآخرين. – كريم للحلاقة ” أو جيل أو أي لوشن مخصص لذلك”. – ماء دافئ. – مقص – إذا…

1- الندبات: المرأة تنجذب الى الرجل الذي يحمل  آثار الندبات .إذا كنت تشك في ما نقوله يكفي ان تنظر إلى المغني SEAL . فندوبه جعلته أكثر إثارة للاهتمام. والندبات تضفي على الرجل الغموض والرجولة وهذا شيء يثير المرأة. قامت عدة…

إليك الإشارات  الستة التي تشير إلى أنه يخونك أو يخدعك 1- يقلق على هاتفه: هل يبقي هاتفه على مقربة من قلبه كل الوقت، حتى لو ذهب ليقضي حاجته أو ليستحم؟ نعم هذا التصرف غريب. أليس كذلك؟ الهاتف في الواقع أكبر…

1- البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على الفيتامين B6  وعلى مضادات الأكسدة  وهي مواد تؤخر شيخوخة الدماغ 2- القنبيط (الزهرة): إن أخذ مقدار كوب من الزهرة ( القنبيط) او حسائها فكرة عظيمة لرفع حدة ذكاء دماغك.  3- السبانخ: أنت بحاجة…

تعمل الأبحاث باستمرار على إيجاد طرق لإطالة العمر، وقد توصّلت هذه الأبحاث إلى بعض النتائج المذهلة. ولتعبيد الطريق نحو حياة أطول، تحقق من هذه الأمور الستة غير المتوقّعة التي تطيل عمرك. الابتسام في الصور: إذا طلب منك أحدهم أن تبتسم…

1- التخلي عن أحلامك: عليك الا تضعي نفسك في موقع الخيار بينه وبين أحلامك.إذا كان واحدكما مغرماً بالآخر ، عليك التفكير بطريقة ما لتحقيق أهدافك ولكن إياك والتخلي عن أحلامك من أجله 2- تغيير أخلاقياتك: يضع كل فرد منا مقاييسه…

– ضرورة ترطيب البشرة بالكريمات بعد الحلاقة. – اتباع نظام العناية بالبشرة المنتظم عبر وضع الكريم الصباحي والمسائي الخاص بالرجال. – تنظيف البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع من خلال الكريمات الخاصة بفرك البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وجعل…

1- اشرب كوباً من الماء: عندما تستيقظ ابدأ صباحك بكوب من الماء الفاتر مع عصرة ليمون حامض. فالماء مع الحامض  ينظف جسمك ويشطف السموم منه. كما انه قد يساعد على تنزيل وزنك. 2- تنعم بقدر كاف من النوم: نحتاج حوالى…