كيف نحقق الثبات إزاء الضغط النفسي
نقدم بعض الوصفات لمسيرة كل يوم بغية المحافظة على موقف اللعب والتمكن من استخدام عدوانيتنا استخداما بناء.. دعونا نبدأ من الليل.اسعو من اجل نوم كافي و صحي ولا يعتبر النوم كافيا الا اذا منحتم اعضاء جسمكم ست مراحل من…
نقدم بعض الوصفات لمسيرة كل يوم بغية المحافظة على موقف اللعب والتمكن من استخدام عدوانيتنا استخداما بناء.. دعونا نبدأ من الليل.اسعو من اجل نوم كافي و صحي ولا يعتبر النوم كافيا الا اذا منحتم اعضاء جسمكم ست مراحل من…
هنا يجب أن نؤكد أن الثقافة ترتبط بصيغة حاسمة بنشاطي التعليم والتكوين، حيث لا يمكن تحصيل الثقافة بمختلف مكوناتها وأبعادها إلا بواسطتهما، ولذلك بات من الضروري على مدارسنا العربية أن تجمع في تكوينها لطلابنا وتلاميذنا بين عدة كفايات، تربوية،…
والعامل المهم في أن يندفع الانسان في سبيل الحصول على رضا الناس , كما يبدو , هو حبه لذاته .. فإنما يهتم بآرائهم عنه لأن رضاهم يعني حصوله على المكانة اللائقة والاحترام لشخصيته .. والانسان , كما تراه الفيلسوفة…
يقول ايغن: بصفتي مديراً لمعمل على مدى عشر سنوات، لاحظت أن الموظفين الناجحين لهم رؤاهم وسلوكياتهم المتشابهة. وبعد مقارنة مذكراتي بمذكرات مدراء شركات أخرى، توصلت تحقيقاً إلى أن توقعاتهم من موظفيهم قريبة من توقعاتي أنا من الموظفين العاملين معي.…
جرّبوا إذاً أن تحسبوا ليوم واحد فقط أوقاتكم المهدورة وسوف تفاجئون بالنتيجة . ونحن نطالع النتيجة المذهلة ، لنتذكّر مثلاً أنّ هناك سجناء يتمنّون أن يعودوا للحياة الحرّة ليملأوا كلّ دقيقة من دقائق حياتهم علماً وعملاً ، وما ذاك…
– الإنسان الخشن خصائصه – قاسي في تعامله حتى أنه يقسو على نفسه أحياناً – لا يحاول تفهم مشاعر الآخرين لأنه لا يثق بهم – يكثر من مقاطعة الآخرين بطريقة تظهر تصلبه برأيه – يحاول أن يترك لدى الآخرين…
والتركيز يتم كتركيز الضوء تماماً، كما تفعل العدسة في حالة تجميع الأشعة، ومما يساعد على دفع التركيز ودعمه، اهتمام الشخص ودوافعه بتلك المشكلة، بمعنى: أن يكون التركيز برغبة وبغرض معين، لا مجرد التركيز فقط، بل يكون هناك هدف واضح.…
– التعلم بالمحاولة وتجنب الخطأ :فقد كان رسول الله (ص) يراقب أحيانا الصحابة ويتركهم برهة ما ليطبقوا تعاليم الإسلام , ثم يصحح لهم أخطائهم حتى يتعلموا بالممارسة والتجربة. – إستخدام الأساليب الحسية :وكان رسول الله (ص) يكثر من التشابيه…
2 ـ دون أن تُبدي أي غيرة، هل تسمحين لزوجك أو خطيبك، أن يمازح صديقاتك، حتى لو كنّ جميلات، متسلحةً بثقتك وبوفائه، مفضلةً مزاجه الحسن وحتى غروره المشبع، على التحفظ المكدر الذي يُفسد فيما بعد غبطتكما المشتركة؟ 3 ـ هل…
النجاح فكرا يبدأ وشعورا يدفع ويحفز وعملا وصبرا يترجم… وهو في الأخير رحلة… سافر فإن الفتى من بات مفتتحا قفل النجاح بمفتاح من السفر. المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي: 1- الطموح كنز لا يفنى:لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك…