فاطمة

 سنقدم لكِ سيدتي قائمة لبعض الأطعمة الأكثر فائدة لكل امرأة حامل والتي ينصح أن تتناولها في هذه الفترة :  كُلي بشكل كافٍ: هناك مفهوم خاطئ يقول أن المرأة الحامل يجب أن تأكل عن شخصين. إن المرأة الحامل تحتاج تقريبا إلى…

  كم يدوم حرق الشمس؟ يمكن أن يدومَ لعدَّة أيَّام، وقد يحدث في مدَّة لا تتجاوز عشر دقائق، حتَّى في المناطق المعتدلة الحرارة، ولكن إذا تعرَّض الشخصُ للشمس بشكل مفرط، خلال العطلات مثلاً، فقد يحمّر الجلد ويصبح مؤلماً، وقد يتقشَّر…

2- تجنبي استهلاك الأدوية، خاصة المضادات الحيوية خلال فترة الرضاعة، إلا إذا كنت فعلاً مضطرة إلى ذلك، وبعد استشارة طبية، إلا أنه توجد بعض الأدوية التي لا يجب استهلاكها بتاتا خلال الحمل، ويجب التوقف عن الإرضاع إذا ما اضطررت إلى…

 1. الإقلاع عن التدخين: تشير دراسات صادرة حديثاً عن «منظمة الصحة العالمية» إلى أن المدخّن أقل من سن الخمسين، سواء كان رجلاً أو امرأة، معرّض لخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تزيد 5 مرّات عن غيره. ويقدّر سنوياً أن نصف الوفيات…

وتتلخص فوائد البقدونس الطبية فيما يلي: 1. الرجيم عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان. 2. يفيد في علاج الكبد والمرارة. 3. الدورة الدموية والقلب: يفيد البقدونس…

إرشادات السلامة الخاصة بالرافعات الشوكية : 1. غير مصرح بقيادة واستعمال الرافعات الشوكية إلا بواسطة العاملين الذين تلقوا تدريباً على ذلك ومعتمدين من قبل المدير المسئول. 2. قبل إستعمال وقيادة الرافعات الشوكية يتم إجراء الفحوصات الأتية: بالوقود التأكد من أن…

ويقوم النظام بالتوقف المفاجئ عند وجود عائق مع وضع شروط في النظام وهو سلامة نظام منع إنغلاق المكابح ( ABS ) وضرورة وضع حزام الآمان وكذلك عدم تجاوز المركبة سرعة 60 كيلومتر في الساعة، وذلك لضمان عدم إصطدام السائق أو…

  فلثمرة التفاح العديد من الفوائد الصحية، خصوصاً للفم والأسنان، حيث يعتبر التفاح غسول الفم الطبيعي، من خلال غسل الأسنان، وتقوية اللثة وتقليل معدلات الكوليسترول في الجسم وطرد السموم. وأكدت دراسة إيطالية حديثة أن التفاح له خاصية في مهاجمة الفيروسات…

وإسهاما منا في العمل تفهم العلامات وما تعنيها الرموز التي تحملها وطرق استعمالها وإقامتها فقد حصرنا النماذج المختلفة، وتقسم العلامات إلى ثلاث أنواع: • علامات التحذير: والقصد من إقامة هذه العلامات هو استلفات نظر مستعملي الطريق إلى أخطار قادمة وإبلاغهم…

    المقدمة: يعتبر المنزل هو مكان الاستقرار والراحة والأمن للإنسان فإذا حصل اختلال في أمن المنزل فسوف يفقد المنزل خاصيته التي لا غنى لأي إنسان عنها، فمن هنا تتضح لنا أهمية الأمن المادي في المنزل وما يجب علينا مراعاته…