فاطمة

ما أطال النوم عُمراً ولا قصّر في الأعمار طول السّهر، مقولة أكّد العُلماء بُطلانها تماماً من خلال الأبحاث والتجارُب التي أجروها على العديد من الأشخاص، فالنّوم من أشد الأمور أهمية في حياتنا، لحاجتنا لهُ كي نبقى في حالة من النّشاط الذهني والبدني. سوف نتناول في مقالنا هذا أهم الأضرار التي يُسبّبُها السهر وقلة النوم.

يظهر على جسم الإنسان في بعض الأحيان علامات معيّنة تعطي إشارة إلى أنّ هناك مشكلة صحية يعاني منها، ممّا يتوجّب مراجعة الطبيب في أسرع وقت، فاهمال هذه العلامات يؤدي إلى تفاقم المرض وزيادة الخطر على الصّحة، سنُقدّم لك عزيزي القارئ في السطور القادمة بعض العلامات التي تدلّ على وجود مشاكل صحّية.

آمن الأطباء والحكماء منذ القدم بأن كل داء له دواء، وخلال بحثهم الدائم استطاعوا أن يتوصلوا لعلاج مختلف الأمراض، وتمكّنوا من علاج أخطر الأمراض التي كانت تهدد انقراض البشرية، أما في العصر الحديث وعلى الرغم من تطور العلم وتطور الأدوات الطبية، لايزال هناك بعض الأمراض التي عجز الانسان عن اكتشاف علاج شافٍ لها، سنستعرض معاً بعض هذه الأمراض في السطور القادمة.

يساعد نوم الطفل المبكّر على زيادة مستوى ذكائه، لذلك تحرص الأمهات على تشجيع أطفالهن على النوم المبكر، إلا أنّ هناك مشكلة قد تواجه بعض الأطفال وهي أنه على الرغم من خلود الطفل إلى النوم مبكراً إلا أنّه لاينام مباشرةً، حيث يعاني من الأرق ولايستطيع النوم لساعات طويلة، ولأنّ هذا المشكلة تقلق أغلب الأمهات سأقدم لكِ عزيزتي الأم عدّة نصائح تساعدكِ في مواجهة حالة الأرق التي تصيب طفلكِ.

ظهرت الأعشاب منذ بداية العصور القديمة، وقد استخدمتها الكثير من الشعوب لعلاج الأمراض المختلفة ولازالت تستخدم حتى الآن، كما تُستخدم أيضاً في الطعام كمنكّهات، ويتم استخدامها في الطب البديل بشكل أوسع فتدخل في صناعة مستحضرات التجميل و تركيب العطور. سوف نستعرض في السطور القادمة بعض أنواع الأعشاب وأهم فوائدها العلاجية.

الشخير هو الصوت الذي يصدره المرء خلال نومه، ويعاني 45% من الناس من الشخير، وتختلف درجته من شخير بصوت هادئ حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط، إلى الشخير العالي الذي يشبه الحشرجة، ولأنّ هذه المشكلة من المشاكل التي تسبّب الإحراج والإزعاج للمرء سأقدم لك عزيزي بعض الطرق الفعّالة للتخلّص من الشخير.

استخدم الإنسان منذ القدم الأطعمة في علاج حالات ضعف الرغبة الجنسية، وقد توصل العلم من خلال ملاحظاته إلى أنّ بعض الأطعمة تؤثر بشكل مباشر على الجسم فبعضها يزيد من طاقة الدماغ وبعضها يخفف من مستويات الإجهاد وبعضها الآخر يقوي الرغبة الجنسية، ولأنّ هذا الموضوع يشغل اهتمام معظم الناس سنسلط الضوء على أهم الأطعمة التي تقوي الرغبة الجنسية.

أشارت الدراسات إلى أنّ واحدة من بين كل ثلاث نساء يعانين من السلس البولي، وعلى الرغم من الإحراج والقلق الذي يسبّبه هذا المرض إلا أن القليل جداً من النساء يكسرن حاجز الصمت ويبلغن الأطباء عن هذه المشكلة، فبعض حالات السلس البولي يتم علاجها بالأدوية والعمليات الجراحية، والبعض الآخر يمكن السيطرة عليه من خلال العلاجات الطبيعية، سنتعرّف سوياً سيّدتي في السطور القادمة على بعض هذه العلاجات للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.

ارتفاع الكوليسترول في الدّم، هذا الخطر الكبير الذي يُهدد حياة الملايين من الأشخاص في هذا العالم، ويتسبّب بالكثير من أمراض القلب الخطيرة التي تُسبب الوفاة للإنسان، فما هو الحل؟ وكيف نستطيع خفض مستوى الكوليسترول في الجسم؟

الخوف من الإصابة بسرطان البروستات هو من أكثر المخاوف التي تُسيطر على الرجال وذلك لكثرة انتشار هذا المرض وتهديده لحياة الملايين من الرجال، ولكن هل تعلم عزيزي الرجل أنّهُ بإمكانك أن تُبعد عنك خطر الإصابة بهذا المرض عن طريق بعض الأنواع من الأطعمة؟ سنُقدم لك من خلال السطور القادمة 7 أنواع من الأطعمة التي تساهم في إبعاد شبح سرطان البروستات عنك.