فاطمة

فاطمة

أوقات الراحة المحددة تقي الموظف من الاحتراق النفسي

حذّر اختصاصي الطب المهني توماس كراوس الموظفين من أن التداخل بين أوقات العمل وأوقات الراحة قد يتسبب على المدى الطويل في إصابة الموظف بما يُعرف بـ “الاحتراق النفسي”. وأوصى كراوس، عضو الجمعية الألمانية للطب المهني والطب البيئي، الموظف بألا يكون…

طول فترة الرضاعة يرفع معدل ذكاء الطفل

توصلت دراسة نشرتها دورية الرابطة الطبية الأمريكية إلى أن طول فترة الرضاعة مرتبط بتحسن درجة التلقي للغة في سن ثلاث سنوات، وارتفاع درجة الذكاء الشفهي وغير الشفهي في سن سبع سنوات. وفي إطار الدراسة، قام الباحثون من مستشفى بوسطن للأطفال…

كيف تجعل من نفسك خبيراً بعملك وغير قابل للإستبدال ؟

أسئلة عديدة يطرحها العاملون بمختلف المجالات والقطاعات، وتتمحور حول كيف يمكن أن يحول الموظف ظروف عمله إلى وضع يرفعه إلى منزلة غير القابلين للاستبدال وما يترتب على ذلك من آثار إيجابية على الحالة النفسية للموظف ورفع مستوى العلاوات والحوافز. كل…

قوة التحكم بالانفعالات..رؤية علمية وإيمانية – الجزء الثاني

وهذه حقيقة علمية وليست رأياً لعالم نفس أو نظرية تخطئ وتصيب، وذلك لأن جميع العلماء يؤكدون هذه الحقيقة، أي حقيقة أن يخاطب الإنسان نفسه بعد الانفعال مباشرة ويحاول أن يعترف أمام نفسه بأنه قد تسرّع وأخطأ بهذا الانفعال. وهذه هي…

الكلمات..ألوان الحياة

إن للكلمات وقع كبير جداً في النفوس و في تحديد مصير ليس فقط الأشخاص و إنما الأمم و الشعوب. و في هذا الإطار، إن اختيار نوع خاص منها في الاشهارات أو الإعلانات يعزز هذه الفكرة. لكن نجد أن الكثير من…

هل لكل عواطفي قصد إيجابي؟

لما كنا نشعر بالمتعة كنا نتمنى لو تستمر و كان الجسم و العقل متناغمان، لكن لما كنا نشعر بالألم (بسبب عواطف سلبية) كنا نرسل إشارة إلى أذهاننا للبحث عن سبل لتقليل ذلك الألم، فإما نقوم بتجنب العاطفة المسببة للألم (كالحزن…

التعابير المجازية..و تغيير الشعور

 في نفس السياق، تتسم التعابير المجازية بقوة و تأثير على أنماط تفكيرنا و بالتالي على درجة المتعة أو الألم التي تحصل لنا و نحن نترجم ما نشعر به إلى كلمات. فعبارات مثل “صعود هرم الوظيفة”، و”بين المطرقة و السندان”، و…

كيف نتحدث بشكل طبيعي … بدون لعثمة أو تأتأة ؟؟!!

ما المقصود باللعثمة؟ هي اضطراب في طريقة التخاطب اللفظي، حيث يتقطع التدفق الطبيعي للكلمات بفعل تكرار بعض المقاطع أو إطالة زمن نطق بعض المقاطع الصوتية و الكلمات و الحروف بسبب عدم قدرة الشخص علي نطق كلمة. قد يتزامن مع ذلك…

هل فعلا جهلنا بالحقيقة يحمينا من الألم ؟

الآراء ستختلف بالتأكيد في هذا الموضوع، فالبعض يرى أن المعرفة قوة، سواء كانت إيجابية أو سلبية، لأن أكثر الأحاسيس إحباطاً هو أن يشعر الإنسان أن الجميع قد تركوه بمفرده يتخبط في الظلام، بينما هو يستحق بعض الضوء لينير له الطريق،…