فاطمة

 برأيكم من الذي قتل هذا الرجل؟؟.. لم يكن سوى ( الوهم ) الذي كان يعيشه.. كان يعتقد بما أنه في الثلاجة إذن الجو بارد جداً تحت الصفر.. وأنه سوف يموت.. واعتقاده هذا جعله يموت حقيقة…!! لها تأثير فعال على الفرد..…

– تأكد من أن التذمر ..يلفت الانتباه إليك ويجعلك مميزاً. – تأكد أنك حر في أقوالك مهما كانت نتائجها على الناس ولو قاطعوك في النهاية – أقنع نفسك أن التذمر نوع من النهي عن المنكر باللسان !. – عند التفكير…

 • وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة. • لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك…

الإشارة بالكلمات: يبدأ الطفل باستيعاب هذه المفاهيم الصعبة تدريجيا فضلا عن المفاهيم الأيام و الأشهر وعليك مساعدته قدر الإمكان حتى يهتدي إلي طريقه لذا ركزي جيدا على تسلسل الخطوات في النشاطات التي يمارسها وشددي على الكلمات المشيرة إلى الوقت قبل…

● أكتب كل شيء وحاول أن تكون دقيقاً بقدر الإمكان، واستمر في كتابة ما تفعل طوال اليوم وحتى النوم، ويجب أن تكتب لمدة أسبوع على الأقل لكي تعرف كيف تقضي أيام العمل وأيام إجازة نهاية الأسبوع. ● بعد ذلك سيكون…

خلق مجتمع قائم على أن يدعم الجميع الجميع،أي يدعم كل منا الأخر. حتى أثناء الحديث العادي يجب أن يتكلم أحدهم والأخر يصمت. لكن أغلبية البشر ينظرون إلى الأنشطة السابقة على أنها مضيعة للوقت. لذلك يا من تضيع الوقت في الأنشطة…

وبرغم ذلك كله نلاحظ الكثير من عدم المبالاة والإهمال التام للوقت في مجمعاتنا، فباستطاعة أيّ شخصٍ منا أن يشغل نفسه بأي شيءٍ ليس له قيمة، في حين إنه يُهمل الفرصَ الثمينة للوقت ويقضي معظمه في النوم أو اللهو.   لا…

هذا يسمى نموذج ( توت) TOTE والتي تعني : محفز – عملية – فحص – خروج. تمت صياغة هذا النموذج لاول مرة من خلال كتاب جورج ميلر George Miller ،ايجين جالنتر Eugene Galanter ، كارل بربهام Karl H. Pribham المنشور…

1. حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به. 2. تفائل وكن إيجابياً بقدر ما تستطيع و زيادة … جاهد نفسك 3. لا تضيع وقتك ندماً على فشلك. 4. حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم. 5. انظر لعاداتك القديمة…

  فهو يزيل بذلك الوهم القائل أن الاعتذار تقليل من الشأن، بل هو قمة في كل شئ. فالاعتذار قوة شخصية، واتزان التفكير وهو القدرة على المواجهة في الحياة. ينقسم الناس في إدراكهم لثقافة الاعتذار إلى صنفين: الاعتذار السريع: وهو مراجعة…