طرق مبتكرة لتستيقظ مبكرا
1) ضع هاتفك الجوال أو المنبه الذي تستخدمه في الركن الآخر من الغرفة بحيث يكون بعيداً عن متناول يدك ولا تتمكن من الوصول إليه لإيقافه إلا بعد مغادرة السرير. 2) إذا كنت تمتلك ماكينة صنع القهوة التي تعمل بالسعة الرقمية…
فاطمة
كيف تتقن القراءه السريعة
قلة إهتمام الشعوب العربية بالقراءة حيث تفيد الدراسات التى أوضحت أن الطفل الأمريكى يقرأ 13 كتابا فى السنة بينما لاتتجاوز قراءة الطفل العربى 15صفحة فى السنة كذلك سرعة القراءة التى يبلغ معدلها فى الدول العربية مابين150_170 كلمة في الدقيقة .بينما…
إدارة الوقت: كيف تسيطر على وقتك
في مشهد العمل اليومي المتحوّل بسرعة يشعر عدد أكبر فأكبر من المدراء أنهم فقدوا السيطرة على وقتهم. في الواقع أن المشكلة تبدو وكأنها تأخذ سياقات وبائية. كيف يبدو فقدان السيطرة على وقتك بالعبارات العمليّة؟ ربما تجد نفسك تجلس في اجتماعات…
كيف تتخلص من الملل في 20 خطوة
أسباب الملل: 1- البعد عن الحياة الاجتماعية: نعم، لقد أصبح من الممكن الاستغناء عن الناس؛ فأنت تستطيع أن تتسوق عبر الإنترنت.. تستطيع أن تحل مشكلاتك من خلاله.. تستطيع أن تقضي وقتك في القراءة.. وحتى حفظ القرآن وتلقي العلم تستطيع أن…
تعلم كيف تصبح شخصية جذابة
1- تخلص من بعض الصفات: لكي تُصبح شخص أكثر جاذبية يجب عليك إن تتخلص من بعض الصفات التي تقضي علي جاذبيه الشخصية بل تقضي علي الشخصية كلها. هذ ه الصفات هي : الخوف، عدم الثقة بالنفس، الشك. الخوف: إي تُصبح…
3 خدع لتحسين الذاكرة
وأول خطوة لتحسين ذاكرتنا هي تغيير طريقة تفكيرنا عن ذاكرتنا فذاكرتك ليست مصممة للأسماء والأرقام وتخرين الكلمات المفتاحية فقط بل قام الله بخلقها لنا لتحفظ فيها كل ما يمكن أن تراه أو تقرؤه وأي شئ يخص حياتك أو حتى حياة…
كيف تحمي مخك من الشيخوخة
الجزء الأول: تحديد المرحلة العمرية للمخ: 1- قس ردات فعلك : اطلب من شخص ما أن يمسك مسطرة طولها 30 سم تقريبا أمامك. – ضع يدك تحت المسطرة ثم اطلب من هذا الشخص أن يترك المسطرة فجأة دون أن يخبرك…
مهارات الاتصال بالغير لابراهيم الفقي
وبذلك فان اي شئ نقوله او نفعله له تاثير على الناس ومن الواضح ان تبادل البلاغات قد يدعم او يحطم العلاقات الانسانية كما يلي: هل التقيت بشخص كنت منسجما معه انسجاما كليا حيث ان اي شئ يقال بينكما كتن دائما…
كيف تنعش دماغك في 10 دقائق فقط
1. عدم القدرة على التركيز: يقول أحد الباحثين في التأمل أن الموظف يقوم بتغيير النافذة على جهاز الكمبيوتر الخاص به 37 مرة في الساعة والمطلوب من المخ أن يقوم بالتركيز والتعامل مع النافذة الجديدة بشكل مختلف وتجميع أكبر قدر من…
كيف تصبح شخصية مغنطيسية
1-كن خلوقا تنل ذكرا جميلا: فبأخلاقك تكون قادر على أن تكون شبكة واسعة من العلاقات الإجتماعيه , و بكلماتك المهذبة وآدابك السمحه تكسب من حولك , إجعل قدوتك الرسول الكريم فالأخلاق هي التي تجذب الآخرين إليك فتكون حقا الشخصية المغناطيسية…