فاطمة

نقدم في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص من مشكلة النسيان لتتمكني من الاستذكار الجيد وعدم مواجهة المواقف المحرجة الناتجة عن النسيان. التقسيم: إذا رغبت في حفظ رقم طويل قومي بتقسيم هذا الرقم إلى عدة أرقام صغيرة ليسهل…

1- اربط معلوماتك بالصور: أغلب المعلومات تكون مجردة، مثل اسم أو رقم هاتف أو عنوان، فإذا تم ربط المعلومة بصورة متعلقة بها، فإن ذلك يجعلها ترسخ في الدماغ بشكل أكبر. 2- اربط معلوماتك بقصص دائماً: العقل يفضل دائماً تذكر القصص…

ولتخطي المشكلات التي تواجهنا في الحياة علينا أن نتسم ببعض السمات، نقدم في هذه المقالة بعض السمات التي يمكن عن طريق الاتسام بها مواجهة صعوبات الحياة وتخطيها بسهولة وبدون التعرض للمشاعر السلبية التي قد تصيب نتيجة المرور بموقف سلبي. الالتزام:…

إليك 3 أساليب آمل أن تساعدك في الاستفادة من تجارب الناس وفطنتهم: 1. العثور على الأشخاص المناسبين: لا يمكنك أن تجني الفائدة الحقيقية من التعاون إلا إذا توافرت لديك مجموعة من الأشخاص المهتمين بمساعدتك والملمّين بما تحتاج إليه من معرفة.…

هل سبق وتركت مديرك أو زبونك ينتظر على الهاتف لتبحث عن وثيقةٍ هامة بين كومة الأوراق المتراكمة على مكتبك؟ إن قمت بذلك فعلاً، فقد يكون رأيهما بك سيئاً للغاية، لأنّك خذلتهما في جزء رئيسي من عملك.

البعض ينسى أين وضع مفتاح سيارته، أو مفتاح منزله، وقد ينسى ما كان يود القيام به منذ لحظات، أو قد يترك موقد البوتاجاز مشتعلًا، ونظرًا لشيوع هذه الحالة كان لابد من التوصل لحل يحد من تأثيرها السلبي على حياة الأفراد، فيما يلي سنتحدث عزيزي عن كل ما يتعلق بالنسيان وطرق تقوية الذاكرة

تُعتبر الثقة بالنفس من أهم السمات والصفات التي يجب أن تتوافر في شخصيّة الإنسان فهي المسؤولة الأساسيّة عن نجاحه وقدرته على التقدم في الحياة بخطواتٍ ثابتة ومتينة، فيما يلي سنُسلط الضوء على تفاصيل مهمة متعلقة بموضوع الثقة بالنفس، وأهم النصائح والإرشادات التي يجب على الإنسان أن يتقيّد بها ليستعيد ثقته بنفسه.

قال أرخميدس: "أعطني رافعة طويلةً كفاية، ونقطة ارتكاز، وسأتمكّن من رفع الكرة الأرضية". إنّ استخدامك للاستثمار في رفع جسم ثقيل هو أمر عائد إليك، فبإمكانك أن تُجرّب رفعه مباشرةً مُعرضاً نفسك لخطر الإصابة أو أن تستخدم "العتلة" كالرافعة أو لوح طويل من الخشب، لتخفف عنك الوزن وترفع الجّسم.

يمكن أن تكون إدارة الوقت صعبةً، إذ أنَّ هناك فارقاً كبيراً بين ما هو عاجلٌ وما هو هامٌّ في حياتك. ينطبق هذا خصوصاً على ما يتعلَّق بصحتك؛ لأنَّ القضايا الهامَّة نادراً ما تبدو ملحَّةً، رغم أنَّ حياتك يجب أن تتوازن في النهاية.

وجدت دراسةٌ أُقيمت في جامعة ستراير أنَّ أغلب الناس يظنون النجاح هو تحقيق أهدافهم الشخصية. يُسعِد الأشخاصُ الأكثرُ نجاحاً أنفسَهم من خلال إخراج أهدافهم الشخصية إلى العلن، وينجحون -بشكلٍ متزامنٍ- في مجالاتٍ مختلفةٍ في الحياة مثل: صداقاتهم، وصحتهم الجسدية والعقلية، وعائلاتهم، ووظائفهم (التي لا يجيدونها فحسب، بل ويستمتعون بالقيام بها أيضاً).