6 خطوات تستطيع من خلالها التخلص من أي عادة سيئة

تتمثل العادات السيئة بالسلوكيات السلبية المتكرّرة، وبعض هذه العادات من الصعب التخلص منها وقد تحتاج إلى استشارة طبية مثل عادة تعاطي المخدرات أو الكحول، لكن وبغض النظر عن نوعية العادة ببعض الخطوات يمكن التخلص منها نهائياً، فيما يلي سنستعرض 6 خطوات تستطيع من خلالها التخلص من أي عادة سيئة.







