يجهل العديد من الأشخاص مدى أهميّة العادات اليوميّة التي يقومُون بها ومدى تأثيرها على حياتهِ الجسديّة والنفسيّة، حيث أكدّت الكثير من الأبحاث والدراسات على أن عادات الإنسان اليوميّة تلعب دوراً أساسيّاً في زيادة نسبة ذكائه ونشاطه العقلي، وهذا ما سنتحدث عنهُ من خلال السطور التاليّة، حيثُ سنأتي على ذكر بعض من أهم العادات التي ذُكرت في هذه الدراسات والتي تساهم في تعزيز ذكاء الإنسان ونشاطهِ العقلي.
تُعتبر وسائل التواصل الاجتماعي بمختلف أنواعها من أكثر الأمور المسببة لإضاعة الوقت وهدرهِ وذلك لأنّ الكثير من الأشخاص يُدمنون عليها بشكل مبالغ فيه ولدرجة تؤثر على مجرى حياتهم الطبيعي وقدرتهم على تحقيق النجاح والتقدم في الحياة الخاصة والعمليّة، فيما يلي سنقدم لك بعض النصائح المهمة التي ستُساعدك على التوقف عن عادة إضاعة الوقت على الأنترنت دون فائدة.
هناك أسباب عديدة تقف وراء ضعف الشخصية منها التربية الخاطئة في الطفولة، واستخدام العنف الجلدي، والقمع، وجلد الذات، والتجارب الفاشلة، وعادة ما يشعر ضعيف الشخصية بأنّه أقل مرتبة من أقرانه وأنه لا يستحق أن يحظى بالاحترام والتقدير وهذا ما يدخله بحالة من الحزن والاكتئاب الدائم، إذا كنت تعاني عزيزي من ضعف الشخصية تابع قراءة المقال سنستعرض فيما يلي أهم الطرق لعلاج هذا الضعف.
تعدّدت وتنوّعت تعاريف الشجاعة، فمنهم من عرّفها بالثبات والجرأة في مواجهة المواقف، والبعض الآخر عرّفها بأنها القدرة على التصرّف بشكل صحيح، والعرب القدماء عرّفوا الشجاعة بأنها الجرأة والإقدام، فالشجاعة هي الوسيلة الوحيدة لمواجهة صعوبات الحياة وربما تكون الشجاعة وسيلة هامة لتحقيق النجاح، إذا كنت تفتقد عزيزي لهذا الشجاعة تابع قراءة المقال سنستعرض أحد أهم الطرق التي تساعدك لكي تصبح شخصاً شجاعاً.
مع مطلع القرن العشرين تراجعت نسبة القراءة حول العالم وفي الوطن العربي بشكل خاص حيث قدمت الأمم المتحدة تقريرها السنوي حول عادات القراءة في العالم، فكانت النتائج محبطة فيما يتعلق بالدول العربية فمعدل ما يقرأه الفرد العربي سنوياً هو ربع صفحة فقط وهذا ما دفع السلطات الحكومية ومؤسسات المجتمع المدني إلى توعية المواطن إلى ضرورة القراءة لما لها فائدة على مستوى الفرد وعلى المجتمع ككل.
الشخص الناجح هو من استطاع أن يحقق غاياته وأهدافه في الحياة، وهو من تمكّن أن يحقق النجاحات المتتالية دون أن ينخفض مستواه أو يتراجع، ولذلك يعتبر هذ الناجح شخص مثالي يحاول الجميع التقرّب منه ليستفيدوا من خبرته ومعرفته، أما سر هذا النجاح فيكمن في مجموعة من العادات الجيدة التي مهّدت له الطريق لتحقيق النجاح العظيم، فيما يلي سنسلط الضوء على أهم هذه العادات.
يصنف الخبراء فن الإقناع على أنه فن وعلم يقوم المرء من خلاله بطرح المواضيع بشكل ملفت بهدف التأثير على الأشخاص ودفعهم لاتخاذ قرار أو سلوك معين، ويعتبر فن الاقناع أحد أهم المهارات التواصلية التي لا بد من إتقانها حتى نؤدي أعمالنا بطريقة احترافية، ولأننا نهتم بك عزيزي سنسلط الضوء فيما يلي على بعض الخطوات التي تسهل عليك اتقان مهارة فن الإقناع.
الحياة مليئة بلحظات السعادة ومليئة بلحظات الحزن واليأس، وقد أصبحت هموم الحياة مؤخراً جزأ لا يتجزأ من روتين حياتنا فلم يعد بإمكاننا السيطرة على هذه الهموم وهذا ما حرمنا من مشاعر السعادة والفرح لتصبح أيامنا متشابهة مملة لا معنى لها ولا قيمة، ولأننا نريد أن تعيش حياة سعيدة سنقدم لك عزيزي بعض النصائح لتتغلب على هموم الحياة.
يشعر الإنسان في كثيرٍ من الأحيان بأنّهُ أصبح يتراجع إلى الوراء يوماً بعد يوم من النواحي النفسيّة والجسديّة، وبأنّهُ لم يعد كما كان في السابق، وذلك لأسبابٍ بسيطة وعاداتٍ سيئة يُمارسها دون أن يُدرك الآثار السلبيّة التي تتركها على جسدهِ، والتي سنتعرف على بعضٍ منها من خلال السطور التاليّة.
يعتبر الشرود الذهني من المشاكل الشائعة جداً ويعرّف بأنه انشغال الفكر بموضوع لا يمت بصلة إلى الواقع، وقد يتعرّض الإنسان للشرود الذهني في أي وقت من الأوقات، وفي الحالة الطبيعية يستمر الشرود لدقائق معدودة، أما إذا استمر لوقت أطول فهذا يدل على وجد مرض نفسي يعاني منه الشخص، إذا كنت تعاني عزيزي من الشرود الذهني تابع قراءة المقال لتتعرف على أسبابه وأهم طرق علاجه.
