6 طرق للتغلب على التوتر في العمل

يُعاني الإنسان في بعض الأحيان من بعض المشاعر والأعراض الغريبة والمفاجئة خلال تواجدهِ في العمل، كأن يشعر بالصداع، خفقان القلب، وضيق التنفس، وعادةً ما تُنذر هذه الأعراض بأنّهُ مُصاب بحالة من التوتر النفسي الناتج عن ضغوط العمل ومشاكلهِ الكثيرة، فيما يلي سنُسلط لك الضوء عزيزي على مجموعةٍ من الطرق الفعّالة التي ستنجح من خلالها في التغلّب على مشاعر التوتر خلال ساعات العمل.








