يشير العلم إلى أنَّ الراحة ذات أهميةٍ حيوية بالنسبة إلى الوظيفة الدماغية، إلَّا أنَّ العديد من الأشخاص ينشطون في عطلة نهاية الأسبوع محاولين تعويض المشاريع التي فاتتهم خلال أيام الأسبوع وهذا ما يمكن أن يسبب التعب والإرهاق، ويعرقل الإبداع في واقع الأمر. ماذا إذاً! لقد سمحت لنفسي بأن أخطط ليوم السبت بالنيابة عنك. لا داعي لأن تشكرني، بل اشكر العلم. إليك هذه القائمة.
التوتر عملة لها وجهان أحدهما سلبي والآخر إيجابي، فالدراسات الحديثة تشير إلى أنّ أمراضاً عدة ترتبط بالانفعال والتوتر. مثل داء السكري و الغدة الدرقية، وتحفيز السرطان، ويسبّب بعض أمراض البشرة، كما أنّ التوتر يعتبر مفيد أحياناً لأنه يتيح لنا إنجاز بعض الأعمال التي ما كنا لنفعلها لولا ضغط التوتر. فالتوتر إيجابي إذا كان موجهاً، وهو يساعدنا على التركيز والتصرف بفاعلية وتطوير أدائنا ومهاراتنا.
يُعتبر التفكير السلبي من أسوأ أنواع التفكير الذي يستخدمه بعض الأشخاص، فهذه الطريقة في التفكير تقود صاحبها إلى الفشل الزريع على مختلف الأصعدة إن كان في العمل أو العلاقات الاجتماعيّة والعائليّة، فما هي أهم العلامات التي تدل على التفكير السلبي؟
نواجه خلال حياتنا الكثير من الظروف الصعبة التي تحبطنا وتفقدنا الأمل والتفاؤل فتمتلئ نفوسنا بالخيبة وبذلك نمضي بقية أيامنا محرومين من مشاعر البهجة ومحرومين من فرصة تحسين ظروف حياتنا، لكن في المقابل عندما تعرف كيف تتعامل مع الأوقات العصيبة التي تمر بها ستنجح في تجاوزها لتتمكن في النهاية من عيش حياة سعيدة ومريحة إلى الأبد، فيما يلي سنقدم لك عزيزي نصائح لمواجهة الأوقات الصعبة في حياتك.
يتميز الشخص الكسول بالعديد من الصفات السيئة التي تجعل الآخرين ينظرون إليه نظرةً سلبيّة وغير محببة، فإذا أردت أن تتعرّف أكثر على الشخص الكسول وأهم الصفات التي يتميز بها تابع معنا الأسطر القادمة.
إنّ بناء العلاقات الاجتماعيّة والأسريّة يعتمد بشكلٍ أساسيّ على جودة ونجاح العلاقة بين الرجل والمرأة، إن كان في العمل، أو المنزل، ولكي تنجح المرأة في بناء أفضل العلاقات مع الرجل إن كان زوج، أخ، أو صديق عمل ، لابد من أن تتعرّف على أنواع وشخصيات الرجال المختلفة والطرق الصحيحة التي يجب أن تتقيّد بها أثناء التعامل معهم، وهذا ماسنتحدّث عنه خلال السطور الآتية.
إنّ لحركات الجسد لغة خاصة تستطيع من خلالها أن تكتشف شخصيّة الإنسان وطبيعيته وكل مايجول داخله دون أن يتفوه بأي كلمة، فإذا أردت أن تتعرف أكثر على هذه اللغة الجميلة سنُقدّم لك مجموعة من أهم حركات الجسد التي ستتمكن من خلالها في اكتشاف شخصيّة الإنسان الحقيقية.
تعتبر القراءة من أهم الهوايات على الإطلاق فمنافعها تتعدى الحصول على المتعة والتسلية حيث تساعد القراءة على تشكيل شخصية الفرد فتزيده علماً وتصقل خبراته ومهاراته، إلا أنّه وللأسف في مجتمعنا العربي نسبة القراءة منخفضة جداً، ولذلك سنسلط الضوء في هذه المقالة على منافع سيجنيها القارئ العربي من وراء القراءة.
كثيراً ما يشعر الأطفال بنوعٍ من الملل والروتين خلال فترة الامتحانات المدرسيّة، هذا الملل الذي ينعكس بشكلٍ سلبي على دراستهم ويحدّ من قدرتهم على الحفظ وتذّكر المعلومات، ولكي تحمي طفلكِ من التعرّض لهذه المشكلة سنقدّم لك مجموعةً من النصائح المهمة لتنشيط الذاكرة خلال فترة الامتحانات.
إذا خطر ببالك أكل قطعة لذيذة من الحلوى المفضلة لديك ولم تكن تعرف كيف تصنعها لتستمتع بمذاقها فعليك الذهاب إلى السوق للبحث عنها وبذل الجهد والمال لتحصل عليها، وهذا بالتأكيد مالا تستطيع أن تفعله كل يوم.