ماذا لو كان في إمكانك إدخال تغييرات بسيطة على نظام حياتك اليومي والحصول من خلال ذلك على نتائج رائعة فيما يتعلق بسلامتك البدنية والذهنية؟ فقد نُشرَت مؤخَّراً عدة دراسات مثيرة للاهتمام سلَّطت الضوء على بعض السلوكات الشائعة وغير المفيدة. فإليك بضعاً من الأمور التي يقول الباحثون أنَّه يجب عليك التوقف عنها في الحال.
تلعب عادات الإنسان اليومية دورًا أساسيًا في نجاحه وتقدّمهِ في الحياة، لهذا فإنّ العديد من الأشخاص يفشلون في تحقيق الإنجازات المهمة في حياتهم نتيجة بعض العادات الخاطئة التي يُمارسونها بشكلٍ دائم والتي سنتعرّف على أهمها من خلال السطور التاليّة.
"إنَّ الإنسان الذي يجرؤ على إضاعة ساعةٍ من وقته لم يكتشف قيمة الحياة بعد". فبعض الناس، ولا سيّما رواد الأعمال، يفهمون معنى هذا الكلام، فيُركّزون الاهتمام على الحصول على أقصى استفادة من كل دقيقة ويسعون إلى ذلك.
ثمَّة على هاتفي عدة تطبيقات تهتم بالتركيز الذهني الكامل وتهجع جميعاً في سباتٍ عميق، وقد كان برنامج (Headspace) أطولها استخداماً من حيث المدة الزمنية إذ إنَّني استخدمته مدة 30 يوماً إلَّا أنَّني توقفت عن ذلك بعد أن رأيت ألَّا فوائد إيجابيةً منه.
تُعَدّ معرفة التوقيت الذي يتوجّب فيه التراجع إحدى المهارات التي يمكن اكتسابها، فإذا كنت تميل إلى الإصرار على القيام بأمرٍ ما بعد أن يتضح بأنَّ ما تقوم به لا طائل منه فإنَّك تستطيع أن تقوم بأفضل من ذلك، إذ إنَّك لا تحتاج إلَّا إلى ممارسة التراجع.
لا يمكن للنجاح على صعيد العمل أن يتحقّق دون وجود الإبداع الذي يُعَدّ ضرورياً لاستحضار أفكار ورؤى مستقبلية جديدة، فهل تتذكر "ستيف جوبز" الذي غير الإبداع الطبيعي لديه طريقة معاينتنا للتصاميم وتفاعلنا مع الأجهزة.
بما أنَّني شخصٌ لم يتوقف طيلة حياته عن التعلّم، فإنَّ هذا السؤال يُعَدّ أحد أبرز الأسئلة التي أفضل أن أطرحها على بعض عملائي وأكثرهم تأثيراً وإثارةً للاهتمام، وقد طرحته في إحدى المرات على "روب ويلتبانك" (Rob Wiltbank) وهو المدير التنفيذي لمؤسسة "جالوا" (Galois Inc.) الذي يستعمل الرياضيات التطبيقية لحل المشاكل التقنية الصعبة كتلك المرتبطة بالخداع الرقمي والسيارات التي تسير دون سائق.
لقد حَظِي العديد منكم على الأرجح بتلك الفرصة الرائعة المُتمثِّلة في حضور حفلات التخرُّج، مثلما حَظِيْتُ أنا بهذا الامتياز حينما حضرتُ حفل تخرُّج حفيدي، فمناسباتٌ كهذه تُعَدّ دائماً مملوءة بالكثير من الفرح حيث تَظهَر مشاعر البهجة والحماسة ببساطة لدى أفراد العائلة والأصدقاء حين يُكرَّم المتخرجون على إنجازاتهم.
يتعاملُ الإنسان خلال حياتهِ اليوميّة مع أصنافٍ مختلفة من البشر الذين يتميّزون بصفاتٍ خاصة قد يتوافق معها أو يختلف، وموضوع الشخصيّة هو موضوع في غاية الأهميّة، وهذا ما جعل العلماء منذ القدم إلى يومنا هذا يُحاولون تقديم العديد من الدراسات التي تدور حوله
يزخر عالمنا العربي بالعديد من الأدباء العظماء الذين تركوا لنا إرثًا لا يُستهان به من الكتب والروايات الشهيرة التي كانت ولا زالت تعتبر مثالًا أعلى لكل الأدباء المعاصرين، ولكل عشاق القراءة والمطالعة، فيما يلي سنُسلط الضوء على مجموعة من أهم المؤلفات للأدباء والمشاهير العرب.
