فاطمة

يُفضّل أغلب الأشخاص أن يضعوا العدسات اللاصقة بدلاً من النظارات الطبيّة لحل مختلف مشاكل النظر وضعف الرؤيّة، لهذا فإنّها تعتبر إنجازاً علميّاً في عالم الطب والنظر، إلا أنّ ارتداءها في بعض الأوقات قد يسبّب الضرر البالغ بالعيون، فيما يلي سنُسلط الضوء لجانبٍ مهم في هذا الموضوع وهو النوم بالعدسات اللاصقة والأضرار التي تُلحقها هذه العادة بعين الإنسان.

هناك علاقة وطيدة تجمع ما بين الكوابيس المتكررة التي يراها الإنسان خلال النوم وبين الحالة النفسيّة التي يمرّ بها أو التي يعيشها، وهذا ما تحدثت عنهُ العديد من الدراسات النفسيّة، فيما يلي سنتحّدث عن مجموعةٍ من الأسرار المهمة التي تكشفها الكوابيس عن الحالة النفسيّة للإنسان.

يُقدّم الصيام العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، فهو يعمل مثلاً على تنظيف الجسم من السموم التي تتراكم فيه نتيجة اتباع الإنسان لعدة عادات صحيّة وغذائية خاطئة كعادة التدخين مثلاً، لهذا ومع اقتراب شهر رمضان المبارك سنرشدك عزيزي القارئ إلى بعض النصائح المهمة التي ستُساعدك على استثمار فترة الصيام لتنجح في الإقلاع عن التدخين وبشكلٍ نهائي.

كثيرةٌ هي الدراسات التي تحدثت عن مرض السرطان القاتل الذي يذهب ضحيته الآلاف من الأشخاص سنويّاً في مختلف أنحاء العالم، ومؤخراً أكدت بعض الأبحاث العالميّة بأنّ هناك بعض الأنواع من السرطانات التي تُصيب الرجال أكثر من النساء والتي سنتعرف على بعضٍ منها من خلال السطور التاليّة.

يأتي سرطان الثدي في مقدمة الأمراض الخطيرة والواسعة الانتشار في العالم، والتي تصيب سنويّاً الآلاف من النساء الذين يقمن باتباع العديد من الخطط العلاجيّة للتخلّص من هذا المرض الخطير، فيما يلي سنسلط الضوء على مجموعةٍ من أهم التعليمات التي يجب أن تتقيّد بها المرأة لتنجح في التغلب على آثار علاج سرطان الثدي.

كثيراً ماتتعرّض المرأة للإصابة بمشكلة اضطرابات الهرمونات الأنثوية بسبب تعرّضها لظروف الحمل والولادة ولبعض الظروف الأخرى كالإصابة بالضغوط النفسيّة وعوامل التوتر والاكتئاب، فما هي أعراض اضطرابات الهرمونات الأنثوية وماهي أهم طرق علاجها؟

خلق الله تعالى الإنسان في أحسن تكوين وميّزه عن باقي الكائنات، فمنذ القدم والعلماء مُنهمكون في اكتشاف هذا الجسد وبالفعل تمكّنوا من اكتشاف أهم المعلومات والحقائق الغريبة عنه، وكل يوم يتم اكتشاف أشياء جديد عنه لتتركنا هذه الاكتشافات بحالة من الانبهار لروعة هذا الجسم، واليوم سنسلط الضوء على 8 معلومات هامة وغريبة عن جسم الإنسان.

قد تكون الإطالة في السهر أمر ممتع وخاصة عندما نسهر لمشاهدة أفلامنا المفضّلة أو عندما نسهر برفقة أصدقائنا، وفي بعض الأحيان نسهر من أجل الدراسة حيث يوفر السهر وقت إضافي للتعويض عما لم نستطع دراسته خلال النهار، لكن وبغض النظر عن أسباب السهر يبقى السهر مضر للغاية حيث يحذر جميع الأطباء منه، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي أضرار السهر وأهم الطرق التي تساعد في الحصول على النوم العميق.

إن الصيام في شهر رمضان المبارك وتناول الطعام مساءً والاستيقاظ للسحور وتغيّر مواعيد النوم يحدث اضطراباً في الساعة البيولوجية في الجسم وهذا ما قد يُعرّض الصائم لاضطرابات في النوم وأرق دائم يتبعه حالة من التعب العام والاجهاد، فيما يلي سنقدم لك عزيزي 8 نصائح فعّالة للتخلص من الأرق في رمضان.

النوم حاجة ضرورية لايمكن الاستغناء عنها حيث يقضي الإنسان حوالي ثلث حياته وهو نائماً، فالنوم يريح الجسد ويقوّي الذاكرة ويُحسّن الحالة النفسية ويُنظّم العمليات الحيوية ويُنشّط الجسم ويقوّي جهاز المناعة ولذلك لابدّ من الحصول على قسط كافي من النوم كل يوم لكنّ بعض الناس يعانون من صعوبة في النوم وهذا ما يحرمهم من الحصول على الراحة الكافية، ولأننا نهتم بصحتك سنستعرض فيك يلي بعض الطرق التي تساعدك على النوم بسرعة.