فاطمة

يطلب القرآن الكريم من المسلمين الصيام في شهر رمضان من طلوع الشمس وحتى غروبها، بيد أنَّه ثمَّة استثناءاتٌ لذلك، وأحد هذه الاستثناءات هو أنَّ الأشخاص المرضى أو الذين لديهم ظروف صحية خاصة لا يتوجب عليهم الصيام، وهو ما ينطبق على الأشخاص المصابين بداء السكري.

الدماغ كغيره من أعضاء جسم الإنسان بحاجة إلى عناية خاصة لكي يعمل بشكلٍ صحيح ولايُصاب باالأمراض الخطيرة التي تؤثر على حياة الإنسان وتمنعه من إتمام أعماله ونشاطاته كما يجب كأمراض النسيان والزهايمر الذي يُعتبر من أخطر الأمراض النفسيّة على الإطلاق، فيما يلي سنرشدك إلى مجموعةٍ من العادات الخاطئة التي يجب أن تبتعد عنها لتحافظ على صحة وعمل دماغك.

استُخدمت الحجامة منذ زمن بعيد في علاج الإنسان من الأمراض الخطيرة ووقايته منها، وتقوم الحجامة على مبدأ إحداث جروح بسيطة في ظهر الإنسان والضغط عليها عن طريق الكاسات المخصصة لسحب الدماء الملوثة من الجسم، وعادةً ماتُطبق الحجامة في أوقاتٍ وفصول معينة من السنة، من خلال السطور الآتية سنتحدث بشكلٍ تفصيلي عن الفوائد الصحيّة التي تمنحها الحجامة للرجل والمرأة.

من الطبيعي أن تحتاج الأم خلال فترة الرضاعة إلى كميّة مضاعفة من الفيتامينات والمعادن كي تحافظ على قوة جسدها وتأمين المواد الغذائية الضروريّة لطفلها، فيما يلي سنُسلط الضوء على مجموعة من أهم أنواع الأغذية التي يجب على الأم المرضع أن تتناولها خلال فترة الصيام في شهر رمضان الكريم.

الماء هو المحّرك الأساسي للحياة حيث يُشكِل حوالي ثلثي جسم الإنسان وبدونه يعجز الجسم عن أداء وظائفه الحيوية، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك يحذّر الأطباء من خطورة التعرّض للجفاف وخاصة أنّ ساعات الصيام في معظم بلداننا العربية تزيد عن 15 ساعة، فضلاً على أن شهر الصيام هذا العام يتزامن مع فصل الصيف وهذا ما يجعل فرصة التعرّض للجفاف كبيرة. ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنُعرفك فيما يلي على أعراض الإصابة بالجفاف وعلى أهم طرق الوقاية منه.

من الطبيعي أن يتعرض الإنسان لبعض المشاكل في النوم خلال شهر رمضان المبارك بسبب التغيّرات الجديدة التي تطرأُ على عاداته اليومية والغذائيّة، ولكي تتخلّص من مختلف مشاكل واضطرابات النوم خلال شهر رمضان، عليك أن تلتزم ببعض النصائح التي سنقدمها لك من خلال السطور التاليّة.

الإنتفاخ، التجشؤ، الغثيان، حرقة في المعدة، فقدان الشهية، عدم القدرة على التغوّط، جميعها أعراض تشير إلى الإصابة بعسر الهضم، وتعتبر هذه الحالة المرضية من الحالات الشائعة جداً في شهر رمضان، حيث يتسبّب تناول الطعام بكثرة والاعتماد على الأطعمة الغنية بالدهون والفقيرة بالألياف ونقص السوائل في الجسم وقلّة الحركة في التعرّض لعسر الهضم . ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعسر الهضم.

بحسب منظمة الصحة العالمية يقضي التدخين على حياة ستة ملايين نسمة تقريباً كل عام، ومن المرجح أن تزداد نسبة الوفيات الناتجة عنه في الأعوام القادمة، ومع حلول شهر رمضان المبارك يتبادر إلى ذهن المدخنين فكرة التوقف عن التدخين رغبة منهم في الحفاظ على صحّتهم، كما أنّ ساعات الصيام الطويلة تسهل عليهم هذه العملية، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي أهم الطرق التي تساعد على الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان.

يتعرّض الأطفال خلال فترة الأعياد للعديد من المشاكل الصحيّة التي يُصابون بها نتيجة تناولهم لبعض الأنواع من المأكولات المكشوفة، أو نتيجة تعرّضهم لبعض الحوادث أثناء اللعب مع أصدقائهم في الحدائق والملاهي، لهذا سنقدّم لك عزيزي فيما يلي بعض النصائح المهمة التي يجب أن تأخذها بعين الاعتبار لتُحافظ على سلامة طفلك في العيد

بدأ العد التنازلي لانتهاء شهر رمضان المبارك وفي الأيام الأخيرة من هذا الشهر الكريم يبدأ الناس بتحضير الحلويات والعصائر وتجهيز الولائم احتفالاً بنهاية الصيام وقدوم العيد، وللأسف بعض الناس ينكبون على تناول ما تطيب له النفس من طعام بعد أيام طويلة من الصيام الشاق وهذا ما يهدّد صحتهم ويعرضهم لأخطر الأمراض، ولأننا نهتم بك عزيزي سنستعرض فيما يلي 6 نصائح صحية لتستمتع بعيد الفطر السعيد.

يُصاب الإنسان بالكثير من التداعيات الصحيّة السلبيّة في الفترة التي تلي انتهاء شهر رمضان المبارك أي في أول أيام عيد الفطر، هذه التداعيات الصحية التي تنتج عن اختلاف النظام الغذائي وإهمال الإنسان لصحته العامة، لهذا سنرشدك من خلال السطور التالية لمجموعةٍ من النصائح المهمة التي يجب أن تتقيّد بها لتتمتع بصحةٍ جيدة في عيد الفطر.

عندما يتعايش الإنسان مع مرضه ويبتعد عن الأشياء التي قد تضرّه سيعيش حياته بصحة وعافيّة طوال العمر وسيستمتع بمختلف المناسبات والأعياد، وبما أننا نستعد خلال هذه الأيام لاستقبال عيد الفطر، سنخصصُ السطور التاليّة لنُقدم لك بعض النصائح الغذائيّة المهمة التي يجب على الإنسان المريض أن يتقيّد بها خلال فترة العيد.