فاطمة

عسر الهضم مُشكلة يعاني منها الكثيرون بعد انتهاء شهر رمضان المُبارك وخصوصاً في أول يوم من أيام العيد، وذلك بسبب التغيير المُفاجئ في النظام الغذائي وبعض العادات اليوميّة التي كانت مُتبعة في رمضان، سنتقدّم لك من خلال السطور القادمة مجموعة من النصائح التي ستُ

سرطان الثدي مرض فتّاك يظهر على أنسجة الثدي ويعتبر من أكثر أنواع السرطان انتشاراً حيث يتسبّب في وفاة مايقارب 521,000 شخص سنوياً بحسب تقرير منظمة الصحة العالمية، ويصيب سرطان الثدي الرجال والنساء على حد سواء، إلّا أنّ النساء أكثر من يعاني منه، ونظراً لخطورته سنستعرض فيما يلي أعراض سرطان الثدي وأهم الطرق للوقاية منه.

يحلم الجميع في الحصول على إبتسامة ساحرة كنجوم هوليود لكن هذا الأمر لا يتحقّق إلا عندما نعتني بصحة أسنانِنا، فالأسنان البيضاء الخالية من التسوّس تضمن لنا ابتسامة جذابة، ولأننا نهتم بصحة أسنانك سنستعرض فيما يلي أهم الأسباب التي تقف وراء اصفرار الأسنان وأهم الإرشادات التي تساعد في الحفاظ عليها.

تؤثر مشكلة ضعف الخصوبة على حياة الرجل الجنسيّة والنفسيّة وتمنعه من إقامة علاقة جنسيّة طبيعيّة مع زوجته ومن تحقيق حلم الأبوة والإنجاب، وعادةً مايُصاب الرجل بهذه المشكلة إما نتيجة تقدم العمر، أو نتيجة عوامل أخرى سنُلقي الضوء عليها من خلال الأسطر القادمة.

تُعتبر العلاقة الجنسية الممتعة والصحيحة أساس نجاح واستمرار كل العلاقات الزوجيّة على الإطلاق، لهذا فإنّ أي خلل في مجرى هذه العلاقة سيُهدد بكل تأكيد مصير العلاقة الزوجيّة واستمرارها الأبدي، لذلك سنُسلط الضوء من خلال السطور الآتية لمجموعة من النصائح التي يجب على كل من الزوجين أن يتقيّدوا بها ليحصلوا على علاقة جنسيّة ناجحة وممتعة مدى الحياة.

آلام في البطن والظهر، حرقة في المعدة، تورم الساق والقدمين، الغثيان والقيء، الإمساك جميعها أمراض مؤقتة تصاب بها المرأة خلال شهور الحمل التسعة، وتسبب هذه الأمراض الضيق والإزعاج الشديد للحامل

إن العمل لساعات طويلة دون أخذ فواصل للاستراحة، وقلة النوم، وعدم تناول الطعام الصحي، والتعرّض المستمر للضغوطات تعتبر أسباب رئيسية لفقدان طاقة الجسم فيؤدي ذلك إلى انعدام التركيز وعدم القدرة على ممارسة الأعمال والمهمات، ومع الوقت تتأزم الحالة النفسية للشخص فيعيش بحالة دائمة من الحزن والتعاسة، ولأننا نهتم بك عزيزي سنستعرض فيما يلي 8 طرق لشحن طاقة جسمك بسرعة.

تحدّثنا في الجزء الأول عن الأمراض التي تعاني منها الحامل خلال أشهر الحمل التسعة وسنستكمل في هذا الجزء باقي الأمراض وأهم العلاجات الطبيعية لها.

بحة الصوت هي اضطراب في إخراج الصوت، وتتمثل في عدم القدرة على إنتاج الأصوات باستخدام الأعضاء الصوتية، وأحياناً يكون الصوت المبحوح غليظ أو لاهث بشدة أو أجش أو خشن وأحياناً يختفي الصوت تماماً، ولأن بحة الصوت من الحالات المرضية الشائعة سنسلط الضوء فيما يلي على أسباب بحة الصوت وأهم الطرق لعلاجها.

يعتبر النوم من الحاجات الأساسية لجسم الإنسان وعدم الحصول على قسط كافي منه يتسبّب في الكثير من الأمراض الجسدية والنفسية، وقد أكّدت الدراسات العلمية الحديثة أنّ الحصول على النوم العميق يساعد على تقوية الذاكرة وفقدان الوزن وتقوية جهاز المناعة وتحسين الحالة المزاجية بالإضافة إلى منح الجسم النشاط والحيوية، لكن وللأسف بعض الناس يكون نومهم خفيف وهذا ما يحرمهم من الحصول على الراحة الكاملة. فيما يلي سنتحدث بشكل تفصيلي عن النوم الخفيف أسبابه وأهم الحلول لعلاجه.