فاطمة

يُعرّف الأطباء الأرق بأنه صعوبة في الاستغراق في النوم أو عدم الحصول على النوم الكافي، وهناك ثلاثة أنواع رئيسية له الأرق المؤقت والأرق القصير المدى والأرق المزمن، وغالباً ما يؤثر الأرق على نشاط الإنسان خلال النهار فتنخفض إنتاجيته ويتراجع مستواه، ونظراً لشيوع هذا الاضطراب النفسي سنستعرض فيما يلي أهم أسبابه وأهم الوسائل التي تساعد في علاجه.

الجميع يعلم أنّ التوافق الحميمي بين الزوجين يعمل على تحقيق الاستقرار النفسي والتوازن في الحياة الزوجية، وأي خلل يصيب العلاقة الزوجية يؤثر سلباً على الرجل والمرأة، ومن أجل ذلك يدعو الخبراء إلى ضرورة المحافظة على هذا التوافق والعمل على خلق أنشطة جديدة لتحسين الأداء الزوجي، ولأننا نهتم بمصلحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي 8 أنشطة بين الزوجين لتجديد العلاقة الحميمة.

يُعتبر طول القامة من أهم المؤشرات التي تدل على النمو السليم لجسم الطفل، وحتى يمتلك الطفل قامة طويلة يجب أن تهتم الأمهات بغذائه وألا تكتفي بإطعامه المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم فقط لأن التكامل الغذائي هو الذي يضمن الحصول على قامة طويلة، فيما يلي سنعرفك عزيزتي على 6 أطعمة لزيادة طول طفلك طبيعياً.

يُعتبر النوم القهري كواحدٍ من أخطر الاضطرابات العصبيّة وأصعبها تشخيصاً على الإطلاق، وهذا ما أكّده العديد من خبراء علم النفس، فيما يلي سنُخبرك أكثر عن مرض النوم القهري، وعن أهم الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة به.

تتمتّع القطط بشعبية واسعة بين الناس نظراً لجمال مظهرها ولذكائها ولقدرتها على تنظيف المنزل من الحشرات الضارة، ولأنّ هذه القطة تحتاج لعناية خاصة سأقدم لك عزيزي بعض النصائح حول تربية القطط المنزلية.

يؤدي الكبد عملاً مهماً جداً في جسم الإنسان، فهو يعمل على حماية الأنسجة المنتشرة في الجسم من الإصابة بالتلف والمرض، وذلك عن طريق تصفية السموم من مجرى الدم، بالإضافة لقدرته المدهشة على إصلاح الخلايا التالفة في الجسم، لهذا فإنّ أي خلل في عمل الكبد سيظهر على الإنسان بشكلٍ واضح، وسيؤثرُ على حركته وصحّته العامة، فيما يلي سنرشدك عزيزي إلى مجموعة من العلامات المبكرة التي تدل على إصابتك بمرض تليُف الكبد.

يحتاج الطفل في جميع مراحله العمرية إلى الرعاية والاهتمام حتى يتمتع بصحة جيدة وحتى ينمو بطريقة طبيعية وأي إهمال صحي قد ينعكس سلبياً عليه، وللأسف هناك الكثير من الآباء والامهات يهملون العناية بصحة أطفالهم وهذا ما يعرضهم لأمراض جسدية ونفسية خطيرة قد تهدد حياتهم، ولأننا نريد أن ينشأ طفلك بطريقة سليمة سنقدم لك عزيزي فيما يلي 7 طرق تضمن الحفاظ على صحة الطفل.